配料:
2鸡胸肉
3杯冷冻或新鲜玉米
½杯红洋葱,切成小方块
½杯酸奶油
½希腊酸奶杯
一束香菜,切碎
2杯生菜丝
6玉米炸玉米粉圆饼
辣椒粉口味
海盐和黑胡椒的味道
辣酱/塔巴斯科辣酱
步骤:
步骤1
鸡胸肉用盐、胡椒和辣椒粉调味。
步骤2
放在烤架或平顶上,用中火加热。每面煮10-15分钟。
步骤3
用中号平底锅中火煮玉米至微焦,偶尔搅拌。
步骤4
分解煮鸡肉。在一个大碗里加入玉米和红洋葱。搅拌。
步骤5
加入酸奶油和希腊酸奶。搅拌均匀。
步骤6
将生菜丝、鸡肉沙拉混合物和装饰物放在烤盘上。沙拉可以马上上桌,也可以冷藏。
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