这几天总是觉得没有力气，总是觉得身体懒懒的，睡不醒，也打不起精神。
开始以为是因为睡眠不够，结果增加了睡眠时间还是一样。
又猜想可能是因为湿气重，就照着网上很多人教的那样，泡了一些茯苓、橙皮、黄芪水来喝，但是也不见效。
昨天在厨房里翻到一袋香菇，突然想起来，好几年前看过一个补气汤，而且当时也试过，好像有点效果。
今天早早就起来，去街上买了排骨、花生、莲藕、胡萝卜，回来和香菇一起炖了。
炖出来的汤，味道很是鲜甜。先不说到底有没有补气的功效，不过味道是很好的，至于功效，就静观其变吧。
前几天在网上买了些黄芪、当归和茯苓，打算拿来泡水喝，就希望自己赶快精神起来吧。
身体是革命的本钱，道理都明白，就是做起来总是很难。
这些年，亚健康的人越来越多，我觉得我自己也是出于一种亚健康的状态。原因是多方面的，首先是久坐，我们在一天中大多数时候都是坐在，上班坐办公室，下班坐在看电视、玩手机。第二当然是锻炼不够，出门都是坐车，买菜都也开车，一天走不了几步，当然就缺乏运动。第三就是总是熬夜，很多人基本都是凌晨才睡，睡眠时间不足。
想要去跑步，又总是拖延着不愿意开始。上周跟着刘畊宏在直播间跳了3天，周末的时候就没能继续了。想要再次开始，好像也很难。
我现在也是“保温杯里泡枸杞”，不管有没有用，至少求一个心安吧。
声明：易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网，若有来源标记错误或侵犯您的合法权益，请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息，非常感谢！
