什么样的食材才是符合大众消费者的呢?当然是实惠,口感美味,营养价值高,又能够经受得住多种烹饪的食材了,那么集这么多种效用为一体的,相信很多人的脑海中都会出现土豆,土豆是一种营养价值非常高的食材,既可以当做菜肴,又可以当做主食吃,尤其是将其当做主食吃,对使得人体产生很强的饱腹感,非常的耐饿,并且可以带走人体的一些油脂,从而可以起到减肥的效果,除此之外,土豆被称为“十全十美的食物”。
其中的含有的维生素非常的全面,所以我们平时也应该多吃一吃土豆,在我们的日常饮食中,多是会吃炒土豆丝、炖土豆等,其实土豆除了可以做中餐,还可以经过加工做成西餐,便是非常受大众欢迎的土豆泥,土豆泥算得上是土豆的一种花样做法,这样做出来的土豆也更加的受人们的喜欢,其实在家做过土豆泥的朋友都很清楚,土豆泥的制作是非常简单的,将其隔水蒸熟之后,即可轻松压成泥,下面我们一起学习土豆泥的做法。
火焰山土豆泥的做法:
备用食材:土豆200克,番茄100克,猪肉糜100克,青椒适量,油适量,盐适量,糖适量,料酒适量,生抽适量,胡椒粉适量,葱姜适量,淀粉适量,番茄酱适量;
制作过程:第一步,首先将番茄清洗干净后,用开水烫一下,去皮后,切成碎丁,同时减轻青椒清洗干净切成碎;
第二步,猪肉末加上料酒、盐、胡椒粉和淀粉,充分的搅拌均匀入味;
第三步,土豆削去皮后,清洗干净,再将其切成薄片,放在蒸锅中,隔水将其蒸熟;
第四步,蒸熟的土豆取出来后,用勺子碾压成泥,再加上橄榄油、盐和胡椒粉,搅拌均匀入味;
第五步,准备一个大小适中的杯子,杯子中抹上一层油,将压好的土豆泥装入,倒扣在盘子中,用叉子划上一些痕迹待用;
第六步,锅中添上油,待油热后,放入姜末和葱白,爆炒出香味后,放入番茄煸炒出水;
第七步,再放入2勺番茄酱,翻炒均匀后,将猪肉糜放入,翻炒均匀,加上青椒粒和葱花,煸炒均匀;
第八步,最后加上点盐、糖、生抽、胡椒粉调味,即可关火,汤汁浇在土豆泥上,即可开吃。
烹饪小技巧:1、土豆切成片或者是块,隔水蒸熟后,需要趁热将其压成你,不要使用搅拌机辅助,直接用勺子压成泥,这样吃起来的口感会更好,用杯子将土豆泥成型是为了美观,觉得麻烦的可以不做,调味料可以按照自己的喜好来自行添加。
2、土豆别再炒着吃了,教你在家做成小零食,便是这款土豆泥,当然学会这款土豆泥的做法,以后想吃的时候也不用买了,吃起来的口感香滑软糯好吃不腻,自己亲手做的好处便是真材实料无添加,家人都非常爱吃,关键是吃着也更加的放心。
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