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月经少喝什么粥(月经少煲什么汤)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-01-08 09:16:35
导读

今天要分享的是女生调理经期量少的三款汤粥,做法简单效果好,经常吃还能补血暖宫,被此类经期问题困扰的小伙伴们赶紧往下看,现在知道还不晚,抽点时间在家动手做一做,也许就解决了困扰已久的问题呢?①核桃花生粥食材:核桃、花生、红腰豆、枸杞、红糖、红米做法:花生、红腰豆、红米提前用清水浸泡3小时,然后放入锅中加水煮30分钟,再放入核桃仁和红糖煮15分钟,最好加入枸杞煮3分钟即可。②姜片当归鸡蛋汤食材:鸡蛋、

今天要分享的是女生调理经期量少的三款汤粥,做法简单效果好,经常吃还能补血暖宫,被此类经期问题困扰的小伙伴们赶紧往下看,现在知道还不晚,抽点时间在家动手做一做,也许就解决了困扰已久的问题呢?

①核桃花生粥

食材:核桃、花生、红腰豆、枸杞、红糖、红米

做法:花生、红腰豆、红米提前用清水浸泡3小时,然后放入锅中加水煮30分钟,再放入核桃仁和红糖煮15分钟,最好加入枸杞煮3分钟即可。

②姜片当归鸡蛋汤

食材:鸡蛋、当归、红枣、桂圆、姜片、红糖

做法:鸡蛋煮熟过冷水去壳,当归、红枣、桂圆、姜片、红糖加水下锅煮15分钟,再加入鸡蛋煮10分钟即可。

③党参当归煮鹌鹑蛋

食材:鹌鹑蛋、党参、当归、黄芪、枸杞

做法:鹌鹑蛋煮8成熟冷水浸泡去壳,党参、当归、黄芪先加水煮15分钟,然后再加入鹌鹑蛋煮10分钟,最后加枸杞煮3分钟即可。

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