冬季需要的热量高，吃些荤的滋补又能暖身，但是呢，肉固然好吃，营养咱们还得搭配着来，尤其是青菜，每天少不了。
口味这个东西，有时候就是一个习惯。比如说冬季常吃肉，吃青菜就会觉得清淡；夏天热，素的吃得多，吃肉多就会油腻。冬季家人不爱吃青菜咋办？宝妈有办法，不炒不拌，青菜嫩绿脆嫩，一上桌老少都夸，顿顿都能吃个精光。宝妈的这个方法适合大多数青菜，比如西兰花、娃娃菜、圆白菜等，特点是不油腻还特香，青菜裹着肉，这味道谁不爱啊！
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