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鲈鱼最简单的麻辣做法(这样做鲈鱼才好吃)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-01-08 07:12:56
导读

鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,更对肝肾不足的人有很好的补益作用。今天分享一道上汤鲈鱼的做法,肉质鲜美,选用红米椒,突出鲜辣的滋味。以鱼汤作为汤底,配以花椒的麻和米椒的干辣,更能充分突出鱼肉的鲜嫩。做法:1、备料:鲈鱼1条,杭椒3个,小米椒2-4个,花椒些许,泡椒些许,食盐适量,料酒1勺,大葱1段,花椒些许,食用油适量,姜1块;2、

鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,更对肝肾不足的人有很好的补益作用。今天分享一道上汤鲈鱼的做法,肉质鲜美,选用红米椒,突出鲜辣的滋味。以鱼汤作为汤底,配以花椒的麻和米椒的干辣,更能充分突出鱼肉的鲜嫩。

做法:1、备料:鲈鱼1条,杭椒3个,小米椒2-4个,花椒些许,泡椒些许,食盐适量,料酒1勺,大葱1段,花椒些许,食用油适量,姜1块;

2、鲈鱼洗净片区两侧的鱼肉切片,鱼骨及鱼头剁块备用;

3、杭椒、小米椒、泡椒、姜切丁,大葱切丝备用;

4、用料酒和少量盐,将鱼肉腌制一下;

5、起锅烧热,倒入适量食用油加热,下姜丁及鱼骨炒香;

6、加入适量的清水煮开后,转中火煮10分钟左右,差不多汤汁奶白;

7、鱼骨头煮好后捞出鱼骨,下鱼片、杭椒、小米椒、泡椒,花椒,葱丝同煮,加入适量盐调味即可出锅装盘。

Tips: 未用料酒腌制过的鱼,冷水下锅可减少腥味。


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