准备时间：30分钟
烹饪时间：25分钟
营养食材：豌豆50克、海带20克
开胃做法：
1.将豌豆洗净蒸熟，用勺子压碎；海带先浸泡半小时，洗净后切成小碎末。
2.锅内加水煮开后，放入海带末煮熟，放入豌豆碎，拌匀即可。
小贴士：
海带含有丰富的钙和碘，是宝宝生长发育过程中需要摄入的重要营养素。豌豆含有丰富的淀粉、蛋白质、钾、铁等营养素，有助于增强宝宝体质。
烹制前应先用清水浸泡海带半小时，中间勤换水，直到海带的咸味不明显了。
作者：娜是家庭小小厨。喜欢的朋友可以关注我，有好的意见或建议也可以评论分享，谢谢！
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