挑战空气炸锅一物多做篇：手抓饼
手抓饼的花样吃法，咸口甜口都有，用空气炸锅就能搞定，简单方便又好吃，一起学起来吧。做法简单低卡又饱腹，简直就是懒人福音。
1酱香饼
食材：手抓饼，其他调料如下
1先调料汁：一勺黄豆酱，一勺豆瓣酱，一勺番茄酱，一勺蚝油，一勺白头鹎，半勺蒜末，半勺淀粉，半勺五香粉，加半碗水搅拌均匀。
2准备手抓饼解冻，空气炸锅180度8分钟。
3手抓饼刷酱汁再烤5分钟，撒葱花白芝麻就可以出锅了。
懒人版酱香饼，味道比校园门口的简直还要好吃又健康！
2鲜肉锅盔
食材：猪肉，手抓饼
1猪肉剁馅，加入适量盐，鸡精，白糖，蚝油，生抽搅拌均匀，手抓饼解冻至微软，从中间一分为二，分别加入适量的肉馅包起来，用手按压变薄后撒上芝麻。
2放入空气炸锅180度20分钟，中途记得翻面。
好吃又简单的鲜肉锅盔就做好了，一学就会，咬上一口，酥脆掉渣，完全就是懒人福音，赶快行动起来吧。
3肉夹馍
食材：五花肉，鸡蛋，手抓饼
1将手抓饼解冻，卷起来摁成饼，放入空气炸锅180度10分钟，翻面再烤10分钟，膜就作好了。
2五花肉切大块，冷水下锅，葱姜料酒下锅，焯水去血沫，捞出备用。
3煮几个水煮蛋，划几刀方便入味。
4锅中放油，加入冰糖炒出糖色后，加入五花肉，翻炒上色后，加入葱结，生抽蚝油，少许老抽，加入炖肉料包一个，加入鸡蛋，加入清水没过五花肉。
5炖煮40-50分钟，看加水量而定，留一些汤汁
6切香菜，青椒沫，五花肉鸡蛋捞出切碎丁，混合在一起，烧饼划开，加入肉，再加点汤汁，就大功告成了。
不用揉面的懒人肉夹馍，在家轻轻松松就完成，饼皮酥脆一口咬下去，简直就是绝绝子，停不下来呀。
4披萨
食材：玉米，沙拉酱，番茄酱，手抓饼，芝士碎，火腿肠
（喜欢口感丰富一点的可以加一些其他的：豌豆，胡萝卜，鸡肉什么的、、、）
1手抓饼常温静置软化。
2刷酱在饼上（番茄酱，沙拉酱，您喜欢的酱都可以）。
3放入空气炸锅200度10分钟。
4再在上面放入芝士碎，继续200度5-10分钟。
饼皮酥脆，馅料贼多，一口下去超丰富，轻松瀑布拉丝，奶香浓郁贼醇厚，芝士脑爱了。
5香蕉一口酥
食材：手抓饼，香蕉，鸡蛋
1手抓饼解冻，放上一根香蕉，卷起来切小段。
2表面刷上蛋黄液，撒点黑芝麻。
4空气炸锅180度10分钟。
外焦里嫩香喷喷，不输面包房的香蕉酥，当下午茶或者点心都很合适哦。
简单易做，口感丰富，一下去外焦里嫩，非油炸，营养又健康。
6爆浆汤圆一口酥
食材：手抓饼，芋泥，蛋黄，芝麻，芝士
1芋泥上锅蒸熟，捣碎后可以适当加入牛奶，揉成一团。
2芋泥团子中间裹上芝士片，手抓饼解冻后分成四小块，把芋泥芝士内芯包在里面。
3刷上蛋黄液，撒上黑芝麻，送入空气炸锅180度15 分钟就可以了，想要酥皮更脆一些可以再烤5分钟。
无需揉面，无需开酥，一张手抓饼就能实现面包店的美味。
7肉松火腿芝士卷
食材：火腿，肉松，芝士碎，手抓饼
1手抓饼刷一层番茄酱，撒上肉松。
2放上对半切的火腿，撒上一层芝士碎。
3将手抓饼左右包裹封边，正面划几刀撒黑芝麻，空气炸锅180度15分钟，翻面再
5分钟即可开吃。
一口下去，味道丰富，香酥的手抓饼，咸香的火腿肠，奶香浓郁的芝士，真的很难不爱。
享受面包店同款美味，解锁手抓饼多种吃法，让你眼花缭乱，目不暇接。
一口下去满满幸福感，每天解锁新花样。让你的生活增添趣味，享受美味。
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