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暖胃粥食谱(暖胃吃什么粥好)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-01-06 13:07:45
导读

粥,是咱们中国人的特权,很多人也喜欢喝粥,但是具体做很多人就不回来,今天分享一下这7道粥的做法,1干酪面包粥原料:主食面包1片,牛奶2/3杯,干酪粉1/2匙制法:(1) 将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片。(2) 把撕碎的面包加牛奶用文火煮,煮成糊状后撒上干酪粉。也可以用蛋糕来代替面包做成 蛋糕粥。2胡萝卜酸奶粥原料:胡萝卜1/10个,面粉1小匙,卷心菜10克,酸奶1大匙,肉汤3大匙,黄油若干制法:

粥,是咱们中国人的特权,很多人也喜欢喝粥,但是具体做很多人就不回来,今天分享一下这7道粥的做法,

1干酪面包粥

原料:主食面包1片,牛奶2/3杯,干酪粉1/2匙

制法:(1) 将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片。

(2) 把撕碎的面包加牛奶用文火煮,煮成糊状后撒上干酪粉。也可以用蛋糕来代替面包做成 蛋糕粥。

2胡萝卜酸奶粥

原料:胡萝卜1/10个,面粉1小匙,卷心菜10克,酸奶1大匙,肉汤3大匙,黄油若干

制法:(1) 将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。

(2) 用黄油将面粉略炒一下,加入肉汤、蔬菜煮,并轻搅。

(3) 将炖好的材料冷却后与酸奶拌好

3番茄粥

原料:番茄1/8个,米饭1/4碗,海带清汤1/2杯,盐若干

制法:(1) 将番茄泡在开水里,随即取出去皮去瓤,切碎。

(2) 将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。

(3) 煮好后加入番茄,加盐调味。

4 鸡肉粥

原料:鸡胸脯肉10克,米饭1/4碗,海带清汤1/2杯,菠菜10克,酱油、白糖若干

制法(1) 将鸡胸脯肉去筋,切成小块,用酱油和白糖腌一下。

(2) 将菠菜炖熟并切碎。

(3) 米饭用海带清汤煮一下,再放入菠菜鸡肉同煮。

5裙带菜红蛤粥

原料:干红蛤2个,干裙带菜20克,大米1/4杯

制法:(1) 将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。

(2) 将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。

(3) 以1:10的比例将米和水调好,加入裙带菜和红蛤同煮。

(4) 煮好之后用盐调味。

6红薯鸡蛋粥

原料:红薯1/6块,鸡蛋1个,牛奶2大匙

制法:(1) 将红薯去皮,炖烂,并捣成泥状。

(2) 将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。

(3) 红薯泥加牛奶用文火煮,并不时地搅动。

(4) 粘稠时放入蛋黄,搅匀。

7栗子粥

原料:栗子5个,海带清汤1/2杯

制法:(1) 将栗子煮熟之后去皮,捣碎。

(2) 海带清汤煮沸后加栗子同煮。

栗子可强肠胃功能,有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子,效果较好。


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