一、4-5岁小朋友怎么午睡？
4-5岁小朋友一般就是上幼儿园的年龄，一般可以通过以下方法来午睡。
第一，把握好午睡时间，一般来说，午睡时间最好是半小时左右，时间太短，肯定没睡好，时间太长，其实对人也不好，容易迷糊。
第二，规定好午睡具体时间，形成生物钟，这样容易培养良好的午睡习惯。
第三，培养他单独入睡的习惯。
第四，保持安静的睡眠环境，可以规定睡的好的奖励大红花等，不好的小惩罚等等。
二、4-5岁小朋友怎么样刷牙？
这个阶段的小朋友刷牙可以挑选牙刷的头比较小 ，毛刷比较细 ，牙刷的柄长度适中 ，所以应该选择儿童保健牙刷 ，四五岁的小朋友刷牙的方式 幼儿园的老师都给他们讲过 刷牙这方面的知识 ，前前后后 左左右右 需要保证每颗牙齿都能刷的到 ，没牙 应该竖着刷 ，最后再漱口就行了 。
三、4-5岁小朋友投沙包多少米？
回答：这要看孩子的力气等啊， 有的胖，有的瘦，男生女生也不一样，还得分孩子的耐力和力量。下面是一般情况下：能双手抓杠悬空吊起15秒左右。能单手将沙包向前投掷4米左右。能单脚连续向前跳5米左右。能快跑20米左右。能连续行走1.5公里左右（可适当休息）。
四、4-5岁小朋友的美术专业分析？
这个年龄段的孩子大多学的是创意美术，只是个基础
五、4-5岁小朋友可以走鸭子步吗？
没问题，4至5岁的小朋友可以走鸭子步，。4到5岁的小朋友是模仿力非常强的阶段，这个阶段的小朋友可以学习各种走法，如果有人教4到5岁的小朋友，鸭子步小朋友可以分分钟就学会怎么样走鸭子步。在这方面的学习能力，成年人可不如4到5岁的小朋友，。
六、小朋友营养菜谱？
对于小朋友的营养菜谱，建议多种搭配，包括以下食物：
1. 蛋类：蛋白质含量高，易于消化吸收，可以煮熟或者煎炒，例如煮鸡蛋、炒蛋、蛋花汤等。
2. 蔬菜：蔬菜富含维生素、矿物质和纤维素等营养素，建议多样化搭配，例如西红柿、黄瓜、青椒、菠菜、芹菜、胡萝卜等。
3. 水果：水果含有丰富的维生素和矿物质，建议多样化搭配，例如苹果、橙子、香蕉、草莓、蓝莓、桃子等。
4. 谷物：谷物富含碳水化合物和膳食纤维，建议选择全谷物，例如燕麦、米饭、面包、面条等。
5. 鱼肉：鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，例如鲫鱼、鲤鱼、鲈鱼、鲑鱼等。
6. 奶类：奶类富含优质蛋白质和钙等营养素，建议选择低脂或脱脂奶，例如牛奶、豆浆、酸奶等。
建议家长根据孩子的年龄、身体状况和口味偏好来搭配营养菜谱，保证孩子的均衡营养。同时，饮食要适量，不要过量或者挑食。
七、小朋友的菜谱做法？
食材：鲜蘑菇4两、猪肉2两、植物油、红辣椒、淀粉、蛋清 做法：将猪肉切成片，用水淀粉、蛋清、盐腌制;蘑菇洗净;红辣椒切丁，蒜切成片;葱、姜切成丝;锅放少许油烧热，下肉片炒至变色，出锅待用;锅里放入余下的油烧热，倒入蒜片爆出香味，加入葱、姜，有香味时倒入蘑菇翻炒，半熟时加盐，继续翻炒;蘑菇快熟时倒入炒好的肉片，加入红辣椒，翻炒两下，关火加入鸡精，调匀盛盘即可。
八、4－5岁谜语？
1、谜面：头上两根毛，身穿彩花袍，飞舞花丛中，快乐又逍遥。（打一昆虫）
谜底：蝴蝶
2、谜面：一家兄弟多，上下并排坐，谁要进门来，决不轻放过。（打一人体器官）
谜底：牙齿
3、谜面：弯弯一座桥，架在半天腰，七色排得巧，一会不见了。（打一自然物）
谜底：彩虹
4、谜面：一匹马儿四条腿，没有尾巴没有嘴，人来骑它它不动，不吃东西不喝水。（打一常见物）
谜底：凳子
5、谜面：横看南北，直看东西，无我关照，休想通行。（打一交通设施）
谜底：红绿灯
6、谜面：红红身子圆又圆，营养丰富味道鲜，生吃熟吃尝一尝，满口汁水酸又甜。（打一水果）
谜底：西红柿
7、谜面：一字有五口，与门交朋友，顺贴人人爱，倒贴家家有。（打一字）
谜底：福
8、谜面：能看不能吃，能翻不能撕，你要喜欢它，就会长知识。（打一物）
谜底：书籍
9、谜面：兄弟两个一般长，我们吃饭它们忙，酸甜苦辣好滋味，它们都要先尝尝。（打一生活物）
谜底：筷子
10、谜面：头戴双尖帽缨，身被黑色衣襟，说话老是哼哼，总算还能听清。（打一动物）
谜底：驴
九、4-5岁幼儿诗？
1、汉乐府《江南》：江南可采莲，莲叶何田田。鱼戏莲叶间。鱼戏莲叶东，鱼戏莲叶可西，鱼戏莲叶南，鱼戏莲叶北。
2、北朝民歌《欶勒歌》：敕勒川，阴山下。天似穹庐，笼盖四野。天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊。
3、骆宾王《咏鹅》：鹅，鹅，鹅，曲项向天歌。白毛浮绿水，红掌拨清波。
4、李峤《风》：解落三秋叶，能开二月花。过江千尺浪，入竹万竿斜。
十、4-5岁宝宝食谱？
4至5岁幼儿
家常菜一：韭菜花炒拐肉
原料：卤拐肉200克，韭菜花150克，干辣椒节、大蒜、花椒各少许。
调料：酱油、味精、香油、菜油各适量。
做法：
1、把卤拐肉切成片，韭菜花切成3厘米长的节。
2、净锅里放油烧热，先下干辣椒节、大蒜和少许花椒炝香，再倒入拐肉片煸炒几下，下韭菜花续炒的同时，加酱油和味精调味，起锅前淋少许香油即成。
家常菜二：酸汤绿豆丸
原料：白萝卜丝300克，黄豆芽200克，绿豆面500克，紫菜15克，香菜末10克，虾皮10克，姜丝5克，葱花少许。
调料：陈醋10毫升 鸡精5克 香油5毫升盐、鲜汤、色拉油各适量。
做法：
1、把白萝卜丝和黄豆芽剁碎，用手挤干水放盆里，加入绿豆面拌几下，再加盐、鸡精和少量清水调匀，用手挤成丸子下入五成热的油锅，炸熟便捞出来控油。
2、净锅里掺鲜汤烧开，加放盐、鸡精、陈醋、香油和姜丝，再把丸子放进去煮入味。
3、往锅里加紫菜和虾皮，续煮1分钟后淋入香油，搅匀便起锅装碗里，最后撒上葱花和香菜末便好。
家常菜三：秘制石爬子
原料：石爬子500克，泡子姜片50克，泡椒节50克，泡酸菜片30克，小葱节20克，蒜米10克，干辣椒节40克，花椒15克。
调料：郫县豆瓣酱50克，熟菜油150毫升，化猪油100毫升，味精、白糖、鲜汤、色拉油各适量。
做法：
1、把石爬子逐一宰杀治净后待用。
2、锅里放熟菜油和化猪油烧热，下郫县豆瓣酱、泡子姜片、泡酸菜片、泡椒节、蒜米和小葱节先炒香，掺鲜汤熬至出味时，放入石爬子，小火保持微沸煮至刚熟，其间加味精和白糖调味，最后出锅装盆。
3、净锅放适量的色拉油，烧至五成热时，投入花椒和干辣椒节炸出香味，捞去料渣后，直接把油淋入装石爬子的盆里，即成。
家常菜四：酸辣鱿鱼花
原料：鲜鱿鱼200克，酸萝卜粒30克，蒜薹粒20克，小米辣圈10克，姜米、蒜米各5克。
调料：辣鲜露、美极鲜酱油、生抽、鲜露、一品鲜酱油、陈醋、香油、色拉油各适量。
做法：
1、把鲜鱿鱼治净，剞十字花刀并切成小块以后，投入沸水锅汆一水，捞出来沥水待用。
2、锅里放色拉油烧热，投入姜米、蒜米、小米辣圈、酸萝卜粒和蒜薹粒先炒香，下鱿鱼花翻炒的同时，加辣鲜露、美极鲜酱油、生抽、鲜露、一品鲜酱油、陈醋调好味，最后淋少许香油便可出锅装盘。
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