一、健脾祛湿方法?
湿气重,在人体有很多表现形式,比如痰湿、湿热、寒湿,这些比较常见,有不同的治疗方法,但大多离不开健脾,理由如下。
1、痰湿。脾胃为生痰之源,脾胃运化不良容易生湿化痰,调理好脾胃,杜绝痰湿的根源,有利于痰湿的去除;容易表现为胸闷、咳痰、烦躁、胃肠胀满、四肢困重无力、消化不良;治疗方如陈夏六君子丸。
2、湿热。胃肠湿热,产生的很大一部分原因,就是因为饮食过多运化不良,因胃肠积聚,而导致的,通过健脾的方法促进胃肠的动力运化能力,或配合一定的排泄的药物,帮助消除胃肠的积聚,有利于清热;容易表现为消化功能差、嗳气、大便粘滞、口干口苦烦躁、皮肤油腻等,治疗方如健脾丸和保和丸。
3、寒湿。寒湿兼杂,多因脾阳不足,温通的作用不足,能导致寒湿停聚,通过温阳的方法也能促进胃肠的动力,脾胃功能强壮,也有利阳气的恢复,消除寒湿。容易表现为胃寒冷痛、大便溏泻、四肢冰凉、怕冷;治疗方如附子理中汤。
以上的情况也可有兼杂,具体用方用药需要根据症状灵活辩证。
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二、健脾祛湿中药有哪些?
健脾祛湿的中药有很多,单味的中药有茯苓、猪苓、陈皮,还有白术、党参这些都可以。临床上经常用的中药是中药方剂,特别是中成药,这样可以更好的祛湿,而且对身体的副作用也非常小,比较常见的有附子理中丸、参苓白术散。
三、健脾祛湿的药有哪些?
健脾祛湿,是中医的一种治法,用于治疗脾虚湿阻导致的疲乏无力,胃口不好,大便粘滞,口淡口腻,四肢酸软,舌淡苔腻,脉濡等症状。健脾祛湿的中草药,包括白术,苍术,茯苓,薏苡仁,白扁豆,芡实,莲子,砂仁等。中成药有参苓白术颗粒,香砂六君丸等。
四、儿童健脾去湿食疗方法?
儿童健脾去湿用食疗方法是不错的选择,鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、苋实、猪肚、鸭等多可以达到想要的效果。湿阻胃肠往往会引起胃脘部不适,消化不良、腹胀等等症状。也可以平时平躺床上,顺时针揉动腹部,使用按摩手法。儿童健脾去湿有很多方法,可以结合使用。
五、什么方法健脾祛湿最好?
需要祛湿健脾可以通过中药方剂来进行,疗效非常的显著,也可以通过运动条件允许的情况下每天进行45分钟以上的有氧运动,能促进脾胃的运化效果,就会使湿邪尽快的去除,通过饮食来进行调整。
六、健脾,消食,祛湿效果的食物有哪些?
健脾,消食,祛湿的主要食物有:洋葱具有祛湿化痰、解毒除虫、降胃气、治疗胸闷、排尿不畅等作用。小米、小米粥由小米制成,既能清热利尿,解毒养颜,又不会刺激肠道。山药能避免肥胖,增强免疫功能,健脾健胃。扁豆能健脾解暑,治疗白带、发热、脾虚呕吐、腹泻水肿等疾病。
七、健脾祛湿可以吃哪些食物?
健脾除湿的食物主要有以下几种:洋葱,可以化湿祛痰,解毒杀虫,和胃下气,治疗胸闷脘痞,小便不利等。小米,小米做成小米粥可以清热利尿,排毒养颜,而且也不会刺激肠道。山药,可以避免肥胖,增加免疫功能,健脾和胃。扁豆,可以健脾和中,消暑化湿,治疗赤白带下,食少便溏等,脾虚呕吐,泻泄,水肿等疾病。
八、健脾祛湿最好的食物?
健脾去湿的食物一般有蔬菜类,瓜果类,豆制品等。一般平时包括黄瓜,冬瓜,丝瓜,芹菜,藿香苏,紫苏,荆芥,扁豆,赤小豆,红豆。苹果,芒果,五花果梨都可以。所以在平时的时候可以适当的多吃,但是靠食物也是不行的,最好再服用一些健脾去湿的药物更好。
九、祛湿的方法有哪些?
中医讲的湿气,它主要分为两种,一种是感受外感六淫之邪,风、寒、暑、湿、燥、火当中的湿邪而引起的。
另一种是由于内生五邪,就风、寒、湿、燥、火的当中的湿,它主要是由于肺、脾、肾,气的不足,特别是脾气的不足致使脾的运化功能失常,而运化功能失常致使水湿储留,这是内湿产生的原因。
自我辨湿法仅可作参考
百度百科提供了如下自我辨湿的方法。一是观察排便。大便不成形、粘马桶、用便纸多、便溏且排便不畅就是有湿。二是洗漱时看舌苔。如舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热。三是看刷牙反应。刷牙时有恶心,咽中不适,有痰就是有湿。
把症状与病因绝对关联起来,是不正确的。绝大多数情况下,一个症状可以由不同原因引起。如舌苔粗糙、发黄发腻,恶心,咽中不适,有痰,也可能与胃热、胃失和降有关。
即使看起来与“湿”直接相关的大便稀溏、大便粘腻,也不一定主要与湿有关,湿可能只占很小一部分原因,只是一个表象而已,很多时候针对“湿”的治疗无效。湿是中医病因学说中的一种概念,自我辨湿方法仅可作为参考,判断体内是否有湿,最好向有经验的中医师咨询诊疗。
应用祛湿药有哪些禁忌
需要提醒的是,盲目祛湿会伤害身体。因为祛湿药或食品要么苦温、要么淡渗,一般都偏燥,使用不当会伤阴、伤津。尤其对于津液不足及血虚、阴虚之人,应该禁忌发汗、活血、利水,若再祛湿,会导致体内津液或阴血更加亏虚,体质更差或加重病情。
对于湿邪引起的疾病,建议以中药为主、饮食为辅的方法治疗。因为药之所以为药,是因为药比起食物来,药性强,偏性大,功效也大。祛湿的食物,如红豆、薏仁米、扁豆、赤豆等性质平和,药性较弱,偏性小,所以可以药食同用。
从保健角度来看,对脾虚易生湿者,在疲劳、饮食不当时适当服用一些具有健脾消食化湿的保健食品是有益的,但无需长期、大量服用。“过亦不及”,“保健”过度及对一些没有需求的人进行保健,都是一种伤害。
建议大家经过正规的中医诊断后,再使用下面两款祛湿食疗方:
1、喝薏米红豆粥
薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。
赤小豆,是红色的,红色入心,因此它还能补心养血,古籍里记载它”久服令人瘦”,就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。现代人精神压力大,心气虚;饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。
既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和赤小豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时不给脾胃造成多大负担。
2、黄瓜祛湿汤
材料:老黄瓜800克(去核囊)陈皮25克,粳米25克,鸭肾2个,清水适量。
做法:老黄瓜去核囊、切大块,陈皮略浸泡、刮囊、洗净,鸭肾洗净、飞水、切片,粳米淘洗干净。砂锅加清水,放入老黄瓜、陈皮、粳米、鸭肾,先猛火煲开,然后转小火煲2小时即可调味饮用。
有清热解之效,适应烦热,咽喉痛,小便赤热等症。
十、健脾益气祛湿的中成药?
这样的药物就是六君子丸,此方由六味药组成,具有健脾益气的党参、甘草和祛湿的茯苓、白术、半夏、陈皮所组成,这样的配合使用就可以用健脾益气祛湿的功能。如果有此类的症状的,就可以选择本药物进行服用治疗,可以取得比较好的治疗效果。
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