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香菇笋片炖鱼头汤的功效(鱼头笋子豆腐汤)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-01-05 11:06:10
导读

鱼头是最常见的食材了。这次我先用家乡常用的香菇笋片来炖鱼头。食材:1. 半个金目鲈的鱼头,洗净,摸盐,放入花雕酒腌半个钟头;2.香菇去蒂,洗净;笋,切片(这里有卖真空包装的台湾笋,味道不如中国的春笋,但是也能凑合着用)3.红枣六颗(帮助去腥味,请尽量使用无核红枣,因为中医说枣核是燥热的),姜片,大蒜头切片,葱切花,盐,花雕酒,橄榄油做法:1.热锅,入橄榄油,油热,入姜片,大蒜头,爆香,入鱼头,转中

鱼头是最常见的食材了。这次我先用家乡常用的香菇笋片来炖鱼头。

食材:

1. 半个金目鲈的鱼头,洗净,摸盐,放入花雕酒腌半个钟头;

2.香菇去蒂,洗净;笋,切片(这里有卖真空包装的台湾笋,味道不如中国的春笋,但是也能凑合着用)

3.红枣六颗(帮助去腥味,请尽量使用无核红枣,因为中医说枣核是燥热的),姜片,大蒜头切片,葱切花,盐,花雕酒,橄榄油

做法:

1.热锅,入橄榄油,油热,入姜片,大蒜头,爆香,入鱼头,转中火,略翻拨,再入花雕酒两茶匙。盖盖略焖。然后成盘捞起鱼头,丢弃汤汁、姜片,洗净锅。

2.另起锅,入橄榄油,油热,入姜片,大蒜头,爆香以后,再入鱼头,略炒,入花雕酒,加热水,加入红枣,盖盖炖煮约10分钟,入香菇和笋片再煮20分钟,最后加入盐调味,再煮10分钟,起锅之前少放一点点鲜牛奶,滚开之后,起盘,加葱花。

TIPS:

这是在10多年前在上海时跟老师傅学得方法,当时十指不沾阳春水,听了当玩一样。老师傅交代的一定要把鱼头爆香两次,并且第一次炒剩的姜,汁,要全部倒掉。


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