黑黑的干巴菌加上白胖胖的米饭、粉红色的火腿,令这道黑白分明的菜品看起来温情满满。云南特产干巴菌让炒饭散发出难以名状的鲜香。
干巴菌火腿炒饭+果粒酸奶
炒饭准备材料:米饭 300 克,火腿丁 50 克,干巴菌 50 克,青椒 30 克,大蒜 10 克,小米辣 2 个,盐 3 克,香油 适量
自制果粒酸奶准备材料:酸奶 1 盒,水果若干
炒饭做法:
1 青椒、小米辣分别洗净,切丁;大蒜切片。
2 干巴菌洗净, 撕成丝。炒锅中加香油烧热,然后放入干巴菌炒出香味,加入少许盐调味,起锅备用。
3 炒锅内放入少许油,烧热后下入小米辣丁、大蒜片、青椒丁炒香。
4 锅中撒入少许盐,再放入干巴菌丝、火腿丁翻炒几下,接着加入白米饭炒热,最后加盐调味即可出锅。
果粒酸奶做法:将水果去皮洗净,切小块,撒入酸奶中即可。
提示:超市购买的果粒酸奶有的是用水果罐头制成的,不仅口感不好,而且营养价值也会大打折扣。自制的果粒酸奶相比较来说就营养、放心多了,且作法并不复杂。
选自《一个人的惬意食光》这本书,版权所有。
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