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减肥餐 玉米咸麦片怎么做(玉米麦片减肥吗)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-01-03 13:09:06
导读

做法步骤1、玉米粒,腊肠(切粒,可以换自己喜欢的肉类),韭黄(切小段),麦片是所有食材的总和多一点也行2、水滚后下玉米粒大火煮10分钟3、把韭黄和腊肠放进去,大火煮滚后,中火5分钟4、下盐5、最后把麦片放进去,中火煮,期间要不断搅拌6、搅拌两分钟后就ok啦~如果不搅拌会粘底哦,如果你觉得水少了可以在关炉前加少许水搅匀7、美味的减肥餐OK啦~让麦片不再单调小贴士減肥一定要吃饱,睡好,多运动心情故事最

做法步骤

1、玉米粒,腊肠(切粒,可以换自己喜欢的肉类),韭黄(切小段),麦片是所有食材的总和多一点也行

2、水滚后下玉米粒大火煮10分钟

3、把韭黄和腊肠放进去,大火煮滚后,中火5分钟

4、下盐

5、最后把麦片放进去,中火煮,期间要不断搅拌

6、搅拌两分钟后就ok啦~如果不搅拌会粘底哦,如果你觉得水少了可以在关炉前加少许水搅匀

7、美味的减肥餐OK啦~让麦片不再单调

小贴士

減肥一定要吃饱,睡好,多运动

心情故事

最近工作原因要减肥,但美食的诱惑,深知不吃饱哪有力气减肥啊~今天开始不定期上一些美味又减肥的食物


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