五指山野菜原名鹿舌菜,又名马兰菜、革命菜,生长在海南省中部五指山区。又因为它只生长在五指山地区,因而得名“五指山野菜”。
五指山野菜以其清香嫩滑的口感博得人们的喜爱。是海南目前以“天然、野生、绿色、无公害”为主题推出的系列野菜;也是清热解毒的良药。
五指山野菜属多年生灌木植物,其嫩茎、嫩叶含有丰富的维生素、胡萝卜素和矿物质,有降血压、降血脂、健胃、帮助消化、美容等。
五指山野菜的吃法有很多种,凉拌五指山,将五指山野菜去杂洗净,入沸水锅内焯透,捞出洗净,挤干水切碎,放入盘内,加入精盐,味精、麻油,食时拌匀即可。
五指山野菜炒肉丝,炒锅加油烧热,投入五指山野菜、肉丝和葱、姜末,烹入对汁,炒至入味,出锅装盘即成。
五指山野菜火锅,五指山野菜也可以用来打火锅,火锅的时候直接下锅,烫煮片刻即可,野味清香。
野菜没有污染,营养丰富,清新可口。如今山菜不但能登上高级饭店的大雅之堂,还是人们健康的保健食品,深受人们的青睐。
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