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奶白色的鲫鱼汤怎么做(奶白色鲫鱼汤的做法窍门)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-01-03 13:07:59
导读

每天教你一道美食,喜欢的点击关注哦!鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,所以多吃鲫鱼对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足 等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。鲫鱼汤的做法有很多,如蛋奶鲫鱼汤,乌豆煲鲫鱼汤,木瓜莲子鲫鱼,黄豆银耳鲫鱼,冬瓜鲫鱼汤等,我们最常喝的应该就是鲫鱼豆腐汤了不过我最爱喝的是萝卜丝鲫鱼汤,它可是平民的大补汤呀,鲫鱼经过煎制,小火慢慢熬成奶白色。浓郁鲜美

每天教你一道美食,喜欢的点击关注哦!

鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,所以多吃鲫鱼对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足 等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。

鲫鱼汤的做法有很多,如蛋奶鲫鱼汤,乌豆煲鲫鱼汤,木瓜莲子鲫鱼,黄豆银耳鲫鱼,冬瓜鲫鱼汤等,我们最常喝的应该就是鲫鱼豆腐汤了

不过我最爱喝的是萝卜丝鲫鱼汤,它可是平民的大补汤呀,鲫鱼经过煎制,小火慢慢熬成奶白色。浓郁鲜美,配上爽脆的萝卜丝,真是暖入人心呀。

食材准备

材料:鲫鱼

配料:葱,姜,蒜,盐,油

制作步骤

1,将鱼洗净晾干,烧热油锅,将鱼煎至两面金黄,盛起装入碗中

2,烧热油锅,爆香葱姜蒜,倒入适量的热水,再将鲫鱼放进去

3,汤沸腾后将切好的萝卜丝倒入锅中,转中火熬20分钟左右

4,熬到汤汁变为奶白色,调入适量的盐,然后撒上葱花即可

营养价值

鲫鱼含蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素等。容易消化并被人体所吸收,孕妇食用萝卜丝鲫鱼汤还能帮助健脾利湿,促进血液循环,可增进食欲,也可消除妊娠水肿。

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