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蔓越莓干加酸奶什么时候吃效果最好(蔓越莓酸奶酪)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-01-03 11:20:04
导读

吃过很多不同品牌和种类的奶片,因为好吃也觉得有牛奶而健康,很多和我一样的大朋友小朋友都会经常吃,还有可以满足一些不爱喝牛奶的人士补充牛奶营养。但是后来发现大部分奶片里面含有的更多成份是“糖”,不仅奶含量不高,而且多吃还担心长胖不健康。材料:奶粉,蔓越霉30克,酸奶2杯,油纸做法:1、将30克左右的蔓越霉切碎,如果你一次多做些,适量增加蔓越霉2、将2杯原味酸奶倒入大碗中3、放入切碎的蔓越霉4、分次

吃过很多不同品牌和种类的奶片,因为好吃也觉得有牛奶而健康,很多和我一样的大朋友小朋友都会经常吃,还有可以满足一些不爱喝牛奶的人士补充牛奶营养。但是后来发现大部分奶片里面含有的更多成份是“糖”,不仅奶含量不高,而且多吃还担心长胖不健康。

材料:

奶粉,蔓越霉30克,酸奶2杯,油纸

做法:

1、将30克左右的蔓越霉切碎,如果你一次多做些,适量增加蔓越霉

2、将2杯原味酸奶倒入大碗中

3、放入切碎的蔓越霉

4、分次加入奶粉,边加边搅拌,直到搅拌到可以用手揉成面团一样

5、将奶粉团平铺在一张油纸上,表面撒点干奶粉防粘连,用擀面杖擀成0.5CM厚的大片

6、用刀切出小方块来,边角可以放在一起,一会揉成面团重复操作

7、现做的话,这样就可以盛盘吃啦。是不是超级简单?关键是真的真的很好吃呀,奶香浓郁,大朋友小朋友都会抢着吃的哦,酸酸甜甜。营养及健康比任何一款买来的都要好!!!

备注:如果要保存,可以放入烤箱150度上下火烤15分钟,再装入密封瓶内,冰箱冷藏,随吃取取。但是因为没有添加剂,所以还是最好不要超过7-10天吃完。


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