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板栗红烧肉正宗做法(板栗红烧肉怎么做?)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-01-03 11:19:27
导读

初体验By A好先生A用料五花肉 500g板栗 200g葱 姜 适量八角 2个桂皮 1块香叶 2片干辣椒 4个生抽 30ml老抽 10ml冰糖 60g盐 1勺食用油 适量做法步骤1、五花肉洗净,切块焯水,沥水备用2、锅内放一丢丢油(肥肉自身带油),放点葱姜,五花肉煎至两面金黄,盛出备用!3、起锅烧油,放入冰糖小火炒化,放五花肉炒糖色。加入两大勺料酒(去腥),一大勺老抽,一勺生抽,一点白糖(提鲜),

初体验

By A好先生A

用料

  • 五花肉 500g
  • 板栗 200g
  • 葱 姜 适量
  • 八角 2个
  • 桂皮 1块
  • 香叶 2片
  • 干辣椒 4个
  • 生抽 30ml
  • 老抽 10ml
  • 冰糖 60g
  • 盐 1勺
  • 食用油 适量

做法步骤

1、五花肉洗净,切块焯水,沥水备用

2、锅内放一丢丢油(肥肉自身带油),放点葱姜,五花肉煎至两面金黄,盛出备用!

3、起锅烧油,放入冰糖小火炒化,放五花肉炒糖色。加入两大勺料酒(去腥),一大勺老抽,一勺生抽,一点白糖(提鲜),翻炒片刻。

4、将炒好的肉放入砂锅,加入适量水,末过五花肉,大火烧开,小火焖煮40分钟。

5、15分钟左右时加入木耳和煮熟的板栗。

6、美味出锅!

五花肉的营养功效

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

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