春天万物生长，体内阳气也顺应自然升发
这个时候要谨防因肝阳上亢引发的高血压
今天专家带来一壶清肝控压茶
由五种药食同源的食物组成
缓解高血压带来的头晕目眩
腰腿酸软、头重脚轻等症状
大厨用它做一道甘肃特色美食——洋芋饼饼
解锁土豆新吃法，做成“面条”
还搭上地道的醋卤子，到底有何窍门？
赶快走进今天的《养生厨房》了解一下吧！
冯坤
中国烹饪大师
主要食材
土豆 香辛料 鸡蛋 面粉
玉米淀粉 蒜苗 辣椒油
烹饪步骤
1、做土豆泥
500克土豆搅打成糊状，加入1个鸡蛋、100克面粉、50克玉米粉，再加葱花、盐、花椒粉调味，倒入少许水搅拌均匀。
2、做“面条”
土豆糊糊放入锅中，摊成煎饼。然后切成“面条”。
3、做醋卤
锅中倒油，适量葱姜、花椒、八角、香叶、小茴香、草果煸香，加入醋和清肝控压茶水炖煮5分钟，最后水淀粉稍加勾芡。
4、淋汁
蒜苗加盐抓揉，放在土豆面条上，再淋上醋卤、辣椒油。
肝阳上亢型高血压特点
头晕目眩，胀痛，腰膝酸软，头重脚轻
清肝控压茶
声明：易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网，若有来源标记错误或侵犯您的合法权益，请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息，非常感谢！
