一、吃什么养胃又补胃？
胃是非常重要的一个器官，胃出现问题，给我们的身体会有很大伤害。所以要做好养胃的工作。那么吃什么养胃又补胃?
吃什么养胃又补胃?
菠菜中医指出菠菜具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的功效。在日常的生活中适量的多吃菠菜，可促进胃和胰腺分泌，从而达到促进消化的作用。而且在菠菜中还含有极为丰富的纤维素，它能帮助肠道蠕动，从而有利排便。
包心菜要想养胃，包心菜绝对不能少，它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作，将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。
丁香茶丁香茶具有出众的养胃功能，被称为天然的“健胃剂”。从古代开始，它就是一味很好的温胃药，它的价值备受推崇，《本草新编》、《药性论》、《医林纂要》等多部历史医书上都有相关记载。稀健丁香茶中含有丁香油和丁香酚，这两种物质能抑制幽门螺旋杆菌的活性，长期食用能杀死幽门螺旋杆菌，还能缓解胃胀、胃痛、反酸、呕吐、胃寒等一系列胃病反应。每日泡3～5克即可，浸泡半小时后饮用。
但是需注意的是，热病患者以及阴虚内热体质的患者，或肾阴虚的朋友不宜喝丁香茶。
养胃的常见食物
1、牛奶
牛奶的主要作用有补肺胃,生津液,润大肠的功效,对于阴虚胃痛,津亏便秘等都有着很好的作用。
研究发现,牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效,但专家提醒:患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。
2、菠菜
味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏,通肠胃,解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。
面对吃什么养胃的问题,菠菜也可以适量的多吃。但是在食用菠菜的时候要注意,由于菠菜中草酸含量高,过量食用的话会妨碍人体对钙质的吸收。
因此在吃菠菜的时候应该尽量避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃,或在烹煮前轻汆,除去草酸。
3、卷心菜
有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用,可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。
卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡,与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。
4、南瓜
南瓜是健胃消食的高手,其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激,适合患有胃病的人食用。
而且,南瓜所含成分还能帮助食物消化。
喝什么粥养胃又补胃
1、黄芪内金粥
用料:生黄芪12克,生薏米、赤小豆各10克,鸡内金粉7克,金橘饼1个,糯米80克。
制法:将生黄芪加水煮20分钟,取汁,加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥,加入鸡内金粉即可。
功用:消食和胃。用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷、食欲不振、体困便溏等。
食物功效:黄芪能补气固表,敛疮生肌。薏米健脾渗湿,除痹止泻。赤小豆能利湿退黄,清热解毒。鸡内金消食健脾,能使胃液分泌量及酸度增加,胃的运动机能增加,排空加速。糯米能补中益气。
2、鲜芦根粥
用料:新鲜芦根100克,青皮5克,大米100克,生姜2片。
制法:将鲜芦根洗净后,切成一厘米长的细段,与青皮同放入锅内,加适量冷水,浸泡30分钟后,武火煮沸,改文火煮20分钟。捞出药渣,加入洗净的大米,煮至大米开花,放入生姜,再煮片刻,一日分2次温服。
功效:芦根清热养阴,青皮行气止疼,生姜和胃止呕,大米养胃益脾。以上诸药配伍得当,共达泄热和胃,养阴止痛之功效。
适应症和禁忌症:该粥适应于消化性溃疡病中医辨证为肝胃积热型者,表现为胃脘灼热疼痛、烦躁易怒、泛酸嘈杂、口苦口干。若胃脘痛畏寒喜暖,大便溏泄,则不宜服此粥。
结语：胃是我们人体最重要的一个消化器官，也是常出现许多问题的器官。我们需要做好日常养胃的工作，希望以上内容对您有所帮助。
二、吃什么食物养胃又补胃？应该怎么补呢？
平时最好是清淡饮食，吃点容易消化的食物，比如多喝点小米粥有助于养胃，每天吃几粒生花生也有助于养胃，平时应该注意按时吃饭，不要着凉，不要吃生冷硬辛辣刺激性的食物，观察有没有胃部不适的症状，必要的时候应该去医院做个胃镜检查一下。
三、老人胃不好吃什么养胃，老人养胃食谱？
能帮助老人养胃的食谱有莲子扁豆薏米粥，老年朋友需要准备五十克的炒扁豆和莲子，一百克的薏米和十颗红枣，还有少许陈皮和大米。全部食材清洗干净，炒扁豆加水泡两个钟。食材加水煮成粥。该粥的功效有健脾和胃和养心平肝，可以治疗心悸失眠和暑热伤气。适合脾胃虚弱、食欲减退的老年朋友。
四、早餐吃什么养胃又补胃，最好不要吃什么？
早餐可以吃一些小米粥或者豆浆，对肠胃是比较好的，但是不要吃的太凉，以免影响消化，增加肠胃负担。避免吃一些辛辣的食物，而且油腻的食物也不要吃，尤其是早餐很容易导致消化不良，影响正常的生活和工作，平时要养成良好的饮食习惯，少量多餐，而且避免进食过多。
五、胃糜烂吃什么养胃？
胃部位出现糜烂，是可以使用流质饮食，如小米粥，稀饭等等容易消化的食物进行养胃，调节身体胃部位的糜烂效果是比较好的，平时注意饮食卫生进行调节，少吃辛辣刺激性的东西，注意少吃多餐，避免暴饮暴食，控制抽烟喝酒避免引起胃糜烂的症状进一步加重。
六、胃不好吃什么养胃，胃不好吃什么水果养胃？
胃不好可以吃一些生的花生米，有利于养胃，水果方面可以吃一些榴莲，山竹，猕猴桃，圣女果等，平时少吃寒凉和关于刺激性的食物，冷饮，油炸食品，烧烤类的食品都不要吃，以免引起症状加重，要低盐、低糖、低脂肪饮食，多喝温水有利于促进代谢。
七、【什么零食养胃】吃哪些食物养胃又补胃呢？
可以吃少量的零食，但是不建议吃的过多，比如可以吃一些瓜子，饼干等等，但是如果吃得过多就有可能会刺激肠胃，不舒服也有可能会导致出现上火的现象发生，在这个时候最好可以吃一些流食或者半流食，以清淡好消化的饮食为主，比如也可以吃一些小米粥或者软面条等等，都是有助于养胃的。
八、胃不好吃什么养胃？
胃不好可以喝小米粥养胃，也可以加上山药、薏米都有养胃的作用，也有健脾的效果，胃不好的人不能乱吃东西，不要吃生冷的和辛辣刺激性的食物，胃不好的人不要暴饮暴食，胃不好的人可以喝南瓜小米粥是比较好的，可以保护胃黏膜。要根据检查结果治疗。
九、胃疼吃什么水果养胃？
胃疼的话从临床上看可能是跟胃炎、消化不良、溃疡病等有关系，这种情况要特别注意饮食生活上的调节，可以多吃一些温性的水果，能够保护脾胃，帮助养胃，例如荔枝、桂圆、桃子、石榴、木瓜、苹果、樱桃、香蕉。忌食酸性的水果，例如柿子、葡萄、橘子、西红柿。
十、晚上吃什么对胃好，养胃？
患者如果本身存在胃部疾病，建议晚上饮食方面还是清淡一些，可以适当的少吃一些，毕竟晚上患者休息以后，胃部蠕动是会减慢的，这种情况不利于食物的消化吸收。胃病讲究三分治七分养，平时要注意清淡规律饮食，避免着凉，避免吃一些油腻辛辣和生冷的食物，忌烟忌酒。
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