鲫鱼肉质细嫩,营养价值非常高,富含蛋白质,脂肪,维生素A,B1,B2,B12,钙铁磷等成分,具有补虚,催乳,补肝养目,美容养颜,健脑益智等功效。
1,备好鲫鱼数条(自己钓的野鲫鱼),花椒,荤香,大葱,大蒜,干辣椒香。
2,洗净的鲫鱼用花椒,荤香,少许盐研制30分钟。
3,用部分面粉加水和成大面团,,醒个15分钟,再搓成一个个小面团放去水中备用。
4,锅中加油烧热,腌好的鲫鱼粘少部分面粉放入烧热的锅中,炸到两面金黄色,放入盘中待用。
5,锅洗净加油烧热放入大料,炸出香味,放一点豆瓣酱,然后再放入鲫鱼,加入少许料酒,生抽,少许白糖,再倒入部烧热的开水,大火烧一会,再把一个小面团放入手左掌,用右手掌往前搓面团,到面团搓成一个很薄的面皮,然后放入锅中。
6,中火烧个10分钟,直到面皮熟透,然后加入少许鸡精,撒如少许香菜即可起锅食用。
这道鲫鱼喝饼,我还是20多年前跟我师傅学的,那时候经常在家做,很久没做了,最近钓了些鲫鱼,就想起这道菜了,供大家分享。由于南北方的饮食习惯,里面的调料可根据当地的饮食习惯加减。
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