金鸡一报晓，四方皆太平。散养过鸡的人，都知道，鸡笼子是个小洞，供鸡出入，洞开的不大，鸡一看，拢拢翅子，坐胯矮身，平地一钻，身法讲究漂亮。经常让鸡矮着身子进出，据说这样肉质细腻有弹性。武学也有相同之处，讲究攒着身子，本来身体长大，忽然能缩成一个小孩儿，矮着身子，滴溜一转，人多防不住这类身法。老话管这个叫，鸡入笼。人得学会矮人一头，别小看位低之人，有时候在底下，看得比上面清楚，有句话怎么说，预知谁家兴衰事，需问看门守夜人。谁是江湖，谁是庙堂没有绝对。武学道理也如是，要有下的去，才能长得起来。二人较技，比的是高低纵横，不但脑子要快，身法还得跟得上去。
“鸡入笼”就一个字，钻！挑帘子劲是左右换劲，“鸡入笼”是自上而下的钻空儿，鸡形的最高境界叫，无孔不入。严格说，形意拳鸡形四把，没有走直线的，都是45度，往下蹲身子闪撩手，到了猴变脸儿才束身儿，来不及了，好多玩意儿没练到。鸡形精髓就是钻笼子，一个纵步，配一个矮身，一钻就是几里地下去了。人都说形意拳开阔，不无道理，天地都成了练功场，没有不大的道理，通天地的东西都辽阔。可这强度，是一般人也受不了的。鸡形身法，好处很多，学会“鸡入笼”可谓是，拿了身法高低之势，人要是能高能低了，就可怕了。老在一个高度上，不可怕，就怕忽然变了轨道，一个措手不及，整个体系就被摧毁了。老话讲，鹰捉不要怕，就怕鸡入笼。说的是个变化，鸡形本是走下三路的东西，人能高开高走，也要学会低开低走。练武的全凭胯，万法不离折叠胯，高速的折叠胯位，控制的是高低轴线。一个蹲身儿，瞬间闪进，这种东西，形如鬼魅。
人有时候怕动物，是因为它和我们结构不一样，能出来意想不到的东西。民国薛颠，虽说是猴形扬的名儿，可这基础胯法，不经过非人的训练，是出不来的。1米8几的大个子，瞬间就钻过一条长凳，快如闪电，俯身，下钻，纵横，出拳，一气呵。江湖人称“鬼影”，是说他太快了，纵横来去，确定不了角度，根本无法抗衡，跟着走几步，就拉下一大截儿。身法高度协调，身法无外乎，四个字，闪展腾挪，可有人把这四个字，偏偏玩到了极致。鸡入笼，猴爬竿，虎坐窝，龙蛰身，燕抄水，哪个不是高低纵横，左右交错，前后呼应，出来的东西。老人们通过天地万物，来印证拳法，是象形取意的路子。鸡入笼，是个比喻，更是个身法。人要高的起来，也能矮的下去，能纵，也能横，能上天，也能遁地，方能成为一方豪杰。正所谓，心无执着法自出，山高水低任来去。
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