长期开深色模式的危害， 一般情况下，手机屏幕会产生蓝光，影响人眼黄斑区，从而导致用户睡眠质量下降。另外，手机屏幕会频繁闪烁。简单来说，手机屏幕的图像有一定的波动频率，可能会导致用户眼睛疲劳。
由于手机的黑暗模式只是关闭了手机的背景亮度，调整了视觉内容的颜色，并没有解决手机屏幕产生的蓝光、频闪等问题，部分用户误以为手机的黑暗模式可以保护眼睛，所以会无形中增加使用手机的时间。
从而加重视觉疲劳。
如果长时间在黑暗模式下观看电子产品，建议根据自己的眼睛调节屏幕亮度。如果想在生活中减少屏幕对眼睛的伤害，还应该养成良好的用眼习惯，比如避免长时间使用电子产品，正确工作学习等。
黑暗模式和护眼模式哪个好？
护眼模式更好。护眼模式本身是根据实际情况自动调整的，还可以减少蓝光，所以我们看屏幕的时候不那么容易累。黑暗模式只是改变了亮度，但实际上是伤害眼睛的，因为黑暗模式下的蓝光还是会存在，眼睛会疲劳。
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