萝卜含有丰富的葡萄糖、维生素C、淀粉酶、粗纤维和无机盐等10多种营养成分。这些成分富含糖化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,使人体充分吸收。
今天为大家做一道超下饭的白萝卜烧肉
准备工作
主料:白萝卜,五花肉
辅料:葱段,姜片,干红椒,菜籽油。
调味料:八角,花椒,盐,鸡精,白糖,鼓油,生抽,老抽。
1.白萝卜洗净去皮改刀切块
2.五花肉切厚片
3.葱切段,姜切片
4.锅中倒入菜籽油,放八角,花椒,干红椒炸香,再倒入葱姜五花肉片小火煸出油。
5.沿锅边喷入料酒,生抽,老抽继续煸炒至上色。
6.加水把肉煮个2分钟倒入白萝卜,加盐,鸡精,白糖,鼓油,翻炒均匀盖锅盖小火焖煮5-6分钟即可出锅装盘
技术要点
这道菜前期一定要把五花肉煸出油才出香味,干红椒不吃辣的可以不放。
总结语
小时候的冬天物资紧缺家里长备的素菜只有大白菜,大萝卜,整整一冬天把白菜,萝卜各种做法都吃了一遍,这道萝卜烧肉最下饭。喜欢的朋友可以收藏,转发,试做,我愿陪您做好每一道菜。
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