一、抽烟多了如何清肺？
吸烟过多容易引起气道粘膜的慢性炎症变化，并容易引起慢性咽炎、支气管炎等。这时，可以采取一些措施来清肺。首先，你可以吃更多含硒的食物，如动物内脏和海鲜。其次，你也可以吃富含维生素C的植物和水果，如柠檬、葡萄柚、辣椒和花椰菜。同样，你可以多喝绿茶，因为茶多酚和叶绿素有一定的清肺作用。
二、肺热痰多怎么食疗？
肺热痰多可以吃一些维c的水果。出现肺热以后，用的主要是清肺热、活血解毒的药物。这个可能会出现咳嗽、咳黄痰、喘促、大便干燥等表现。对于肺癌，主要根据脉象、舌象以及症状的判断，综合下肺热的诊断。
三、什么菜清肺效果最好？
白萝卜清肺效果好，
莲藕清肺效果好。
黑木耳清肺效果好，
山药清肺效果好，
银耳清肺效果好，
冬瓜清肺效果好，
胡萝卜清肺效果好
四、喝什么清肺效果最好？
可以多喝一些百合，百合就很好的养阴润肺的作用，而且能够起到清心安神的作用，在夏天的时候多喝一些百合，茶具有很好的止咳止血的作用，而且还能够起到开胃安神的作用，也可以多喝一些罗汉果茶，还有可以多喝一些玫瑰花茶等等也具有很好的清肺的作用，
五、清肺化痰最好的茶？
清肺化痰可以用罗汉果冲水能起到润肺的作用,对于咳嗽也很有效，还可以用紫罗兰泡水喝有助于治疗呼吸系统疾病，能够保护支气管，也可以解决因蛀牙引起的口腔异味。特别适合吸烟过多者还有肺热痰多的人饮用，另外还有治疗便秘的功能，但是都要坚持喝一段时间。
六、肺的保养和食疗怎么做？
肺部是主管体内气的生成和散布的脏腑，当肺部出现病变时，体内的气与各个脏腑就会出现病症，食疗对于养肺护肺有着十分明显的效果。那么肺的保养和食疗怎么做?
肺的保养和食疗怎么做?
肺是身体内外气息的交换场所，通过呼吸将新鲜空气吸入肺中呼出肺中的浊气，完成身体另外的气体交换，通过不断的吐故纳新，促进气的形成，调节气的升降出入，促进新陈代谢的正常运行，还对机体内水液的输送运行排泄起到疏通和调节的作用，机体从外部摄取水分经胃部传递给脾脏，脾脏将其散布到身体的各个部位，肺还能促进血液的运行，人体的血液要经过脉络，聚集到肺部，经过肺的呼吸进行交换氧气和二氧化碳，然后传遍全身。
当肺的呼吸功能失常，病邪犯肺时会出现胸闷，咳嗽，气喘等呼吸的症状，如果肺的调水功能失调就会导致水液停聚而生痰、水肿，当肺气不足不能够有助于心脏行血的时候，就会导致血液循环障碍，出现心悸，胸闷，嘴唇与舌头青紫等症状 。
雪梨具有很好的润肺消痰，清热利咽的功效，用雪梨做成了汤粥可以滋阴润燥，美容养颜，养肺护肺。
除了雪梨之外能够养肺护肺的汤粥食材还有百合，莲子，鸡血藤，银耳，黑木耳，人参，枸杞子，冬虫夏草等等。
银耳和黑木耳的结合能够起到润肺清肺的作用，银耳可以滋阴润肺、改善肺热咳嗽等症状，黑木耳具有很好的清肺和清洗肠胃的作用，如果两个一起使用效果会更佳，特别适合做成汤粥。
肺如何开展维护保养
1、肺部保养之呼吸方法
肺主气,司吸气。清气和郁气在肺内开展互换,吸进气体品质对肺的功能有非常大影响。要想使您的肺维持清灵,最先要戒烟戒酒,并防止二手香烟的危害,不要在气体污秽的地区长期性停留。有标准的盆友,能够常常到蔓草繁茂、气体新鮮的地区,做个健身运动,做个深吸气,并根据着意的绵长呼吸,将身体的郁气排出来。
2、肺部保养之饮用水方式
肺是一个对外开放的系统,从鼻孔到支气管再到肺,组成了气的通道。肺脏的水份能够伴随着气的排出来而流失。干燥的气体更非常容易带去水份,导致肺粘膜和呼吸系统的损害。这就是中医学常说的,燥邪非常容易伤身。因而,立即补充水份是肺维护保养的关键对策。
3、肺部保养之调节情绪
肺在志为悲忧,忧伤忧虑的心态非常容易损害肺,肺部疾病的人也非常容易忧伤忧虑。而笑为心里话,能克肺金的悲忧。多笑一笑,就能降低忧伤忧虑。笑也是一种运动健身,它能使膈肌扩大,肺功能扩大,肌肉屈伸。那样有利于电影宣传肺气虚,有益于身体气轮的升降机。每天笑一笑,可以缓解疲劳,消除抑郁症,宽胸行气,恢复元气,提高胃口。
4、肺部保养之饮食搭配方式
适度开展有关饮食疗法维护保养。针对饮食搭配,多吃蔬菜新鲜水果,补充各种各样维他命,是十分关键的,由于伴随着经济发展标准的提升,生活水平的改进,大家全是鱼类天天赢,降低了水果蔬菜的摄取。此外定期自身制订养肺食谱,有很多,能够多去学习一下。我吃过和所掌握的有莲子百合猪瘦肉、冰糖蒸梨、川贝雪梨猪肺等全是润肺的好菜谱,假如你钟爱烹饪技术的话,能够好好地去科学研究一下。
5、肺部保养之训练方法
早上多锻炼,吸气空气清新,清除肺脏。早上的气体历经夜里的恬静,越来越非常的清洁清爽,因而,多吸气早晨的气体,早上散散心或者煅炼人体,不仅润肺,并且提升人体身体素质与抵抗能力。
常喝两款汤清肺润肺
一、胡萝卜排骨汤
做法：
1、将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净，排骨斩块，姜切块，蒜剥好。
2、排骨焯热水，去掉血沫子备用。
3、锅内加上水，然后将水烧至沸腾，将上面准备的材料倒进去，最后再滴上几滴黄酒就可以了。
4、改用中火继续煲2小时。
食疗功效：
胡萝卜素可刺激人体新陈代谢，促进血液循环，维持呼吸道黏膜的完整性，保护气管、支气管和肺脏。β-胡萝卜素有强抗氧化能力，有间接防癌功效。内含大量的维生素A是修复肝脏的重要营养素，长期喝酒、熬夜、服药的人尤其需要补充。排骨肥瘦适宜，不会摄入过多胆固醇，并且还具有滋阴补阳、益精补血的功效，内含的大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，为强身健体、补充钙质的好材料。陈皮有和中治胃、消食补气的功效，和大肉一起食用，平时怕吃油腻消化不良的人便也可享用了。
二、茯苓柚子饮
做法：
1、柚子外皮加肉切成小丁，茯苓6g，整理干净备用。
2、在锅内加上冷水，之后把柚子丁和茯苓放入冷水中，用小火慢慢煎煮直到出汁。
3、滤去废渣，倒入杯中，加冰糖调匀(糖尿病人不加)，即可饮用。
食疗功效：
现代药理学分析，柚子皮中含有类黄酮成分，有抗炎杀菌作用。柚子肉中含有非常丰富的提高免疫力降低胆固醇的物质维生素C以及类胰岛素成分铬，能辅助降血糖、降血脂、减肥和美肤。还含有高血压患者必须补充的微量元素钾，由于几乎不含钠，因此也是患有心脑血管病及肾脏病患者(肾功能不全伴有高钾血除外)最佳的水果。其中的叶酸成分，孕妇食用后会有预防贫血和促进胎儿发育的功效。茯苓具有利水祛湿、健运脾肺、宁心安神的功效。其中的茯苓多糖有明显的抗肿瘤、增加免疫细胞活性及保肝脏作用。
结语：经常抽烟喝酒的人一定要多学学养肺、护肺的方法，这些人的肺大多都会被染成黑色，是严重不健康的表现。希望以上内容对您有所帮助。
七、抽烟肺疼是怎么回事？
这种情况可能是肺部感染，也考虑肺炎引起的，如果想治疗病情好，最后必须戒烟，抽烟肺疼需要去医院做肺部ct检查，查明病因可以针对性治疗，如果肺部感染或肺炎需要抗感染消炎治疗口服消炎药和配合点滴消炎治疗，注意饮食清淡为主，需要注意休息。
八、清肺排灰尘最好的方法？
最佳的方法就是直接换肺，这个是最有用而且效果最好的方法，因为这些粉尘能被人吸收到肺里，就说明它的威力足够的小，想要清除基本是不可能的
九、清肺火吃什么药最好？
清肺火可服用石膏或用知母熬水喝，调摄不慎也会出现咳嗽、气喘、咽干口燥等肺热症状，可与桑叶、杏仁、梨皮配伍。肺之实热，久治不愈，暗耗肺阴会导致久咳、咳声低微或咳血，为肺之阴虚内热，可用百合、麦冬熬水喝。治疗期间要少吃辛辣、火热食品，以免加重肺热。
十、清肺最好的10道菜？
白萝卜清肺效果好，
莲藕清肺效果好。
黑木耳清肺效果好，
山药清肺效果好，
银耳清肺效果好，
冬瓜清肺效果好，
胡萝卜清肺效果好
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