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骨头玉米山药汤(玉米骨头山药汤的做法)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-01-02 07:11:52
导读

做法步骤1、猪骨洗净,用清水泡一泡,换二三遍水。 2、冷水入锅,除去泡沫,大火烧开5分钟,后转小火。 3、玉米切段。 4、山药去皮切段,用清水泡着。 5、炖约30分钟,加入玉米。 6、玉米炖约30分钟后,加入山药同炖至熟。 7、加盐调味。 8、装碗。小贴士小贴士: 1、冷水上锅,要去除泡沫,可去腥,或开水下锅焯后,洗一洗,用开水炖。 2、山药去皮后用清水泡着防止变黑。心情故事冬季里来碗汤最美味也暖

做法步骤

1、猪骨洗净,用清水泡一泡,换二三遍水。

2、冷水入锅,除去泡沫,大火烧开5分钟,后转小火。

3、玉米切段。

4、山药去皮切段,用清水泡着。

5、炖约30分钟,加入玉米。

6、玉米炖约30分钟后,加入山药同炖至熟。

7、加盐调味。

8、装碗。

小贴士

小贴士: 1、冷水上锅,要去除泡沫,可去腥,或开水下锅焯后,洗一洗,用开水炖。 2、山药去皮后用清水泡着防止变黑。

心情故事

冬季里来碗汤最美味也暖身哈。玉米山药骨汤,很清淡鲜美。 玉米玉米富含蛋白质、脂肪、淀粉、维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素 C 胡萝卜素、纤维素以及钙、磷、铁等矿物质,具有很高的营养价值,属粗粮中的保健佳品。有长寿、美容、明目、 预防高血压和冠心病等。 山药味甘,有益肾气、强筋骨、健脾胃、止泄痢、化痰涎的功效。 食材:猪脊骨500克、山药300克、玉米1根 配料:姜、葱、盐、各适量


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