这可能是女生最爱,且维生素爆棚的电饭锅健康五彩时蔬饭了,只需要五种食材,调出五种色彩,外加一个电饭锅,
就能假装把维生素ABCDE补了......
小小寝室,不会做饭的你,从此也能做出好吃又营养的健康餐!
更重要的是,get 了这种技巧,每天替换一种食材,你可以365天吃不重样哟!
首先欣赏一下这色泽这造型,然后撸起袖子开干吧,很快就能吃到。
一、食材准备:米、油、白胡椒、盐,豌豆、火腿肠、番茄、玉米、胡萝卜(食材可以根据自己的喜好自由选择)
二、把火腿肠切块,不用太小,太小吃着没劲。
三、往电饭锅里以1:1.7的比例加入米和水。
把洗好切好的食材一次性全部放到电饭锅里,搅拌搅拌。(食材可以根据自己的喜好和食材的特性切成不同的形状,注意都不要弄得太大)
加入盐、白胡椒和食用油再次搅拌,确保不会一遍太咸。
放上一个不去皮的新鲜西红柿,成品的口感会更丰富哟。
饭煮熟以后,挑出西红柿皮,然后把蒸锅饭一拌,就成了,喷喷香!
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