一日三餐，做自己喜欢的美食，与您共享家的味道。
秋天，是丰收的季节，虽然秋高气爽，但是，秋季干燥易上火，常喝一些蔬菜粥，可降火去燥、养胃润肠又养颜。
今天和大家分享一下：营养蔬菜粥的吃法，简单快捷，营养又健康，喜欢的朋友可以一试。
1、大米适量，加水大火烧开，转小火煮20分钟；
2、把小米冲洗两遍后，倒入锅里，煮10分钟左右；
3、把青菜洗净，在开水里焯水1分钟，捞出切碎；
4、待粥粘稠后放入菜末，转大火烧开，放入适量的盐、鸡精、胡椒粉、芝麻油即可食用。
大人、孩子都喜欢喝的蔬菜粥，营养又养胃。试试看，味道很棒。（蔬菜可以根据家人的喜好，选择菠菜、芹菜、小青菜等。）
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