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早餐素菜小菜做法? 早餐食谱简单快速做法早餐小菜?

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-12-31 13:07:14
导读

一、早餐素菜小菜做法?早餐素菜小菜凉拌胡萝卜花生米:食材:花生米150克、芹菜100克、胡萝卜一根、盐、料酒、花椒、葱段,姜片,蒜片、香叶均适量。做法:1、花生米提前泡3-4个小时2、将芹菜、胡萝卜洗净切丁备用3、锅中加水烧开,加入花生米、花椒、葱段,姜片,蒜片、香叶、盐,煮熟花生米,捞出晾凉备用4、将芹菜胡萝卜丁焯一下水,时间不易过久,焯好后捞出晾凉备用5、将花生米和芹菜胡萝卜混入碗中,加入适量

一、早餐素菜小菜做法?

早餐素菜小菜凉拌胡萝卜花生米:

食材:花生米150克、芹菜100克、胡萝卜一根、盐、料酒、花椒、葱段,姜片,蒜片、香叶均适量。

做法:1、花生米提前泡3-4个小时

2、将芹菜、胡萝卜洗净切丁备用

3、锅中加水烧开,加入花生米、花椒、葱段,姜片,蒜片、香叶、盐,煮熟花生米,捞出晾凉备用

4、将芹菜胡萝卜丁焯一下水,时间不易过久,焯好后捞出晾凉备用

5、将花生米和芹菜胡萝卜混入碗中,加入适量盐、酱油、耗油、鸡精、香油、辣椒油等调味料拌匀即可

二、早餐食谱简单快速做法早餐小菜?

我来推荐一下我爱吃的两个小菜,都是凉拌的。蒜拌土豆丝,辣椒丝拌甘蓝。先说土豆丝,土豆洗净切丝泡水洗去淀粉,起锅烧水,水开下土豆丝绰水,绰至土豆丝变成透明色捞出过凉水,捞出控水,蒜末一小把放土豆丝上,起锅烧油至微微冒烟,把热油浇蒜末上,加适量盐鸡精拌匀开吃。

甘蓝洗干净切丝,干红辣椒切丝放在甘蓝上面,起锅烧油至微冒烟,把油浇在辣椒上面,浇两遍,再加少许盐鸡精拌匀开吃。

三、早餐黄瓜小菜的做法?

准备材料:黄瓜4根,面粉300克,酵母3克,鸡蛋2个,胡萝卜1个,虾皮50克,

详细做法如下:(制作过程中需要注意的细节,都已经总结在最后了,千万别错过了哦)

       第一步:先把黄瓜削去外皮,黄瓜皮不要扔掉了,留着备用。再把黄瓜的头尾切掉,然后搓成细丝。搓好的黄瓜丝装入碗里面,然后撒入一勺食盐抓拌均匀,腌制十分钟,把水分腌出来。胡萝卜先切薄片再切细丝,切好的胡萝卜丝同样也放入碗里面,也一起腌制一下。

       第二步:再把黄瓜皮放入料理机里面加入200毫升清水选果汁键打成黄瓜汁,然后用网筛过滤出来180毫升的黄瓜汁,把残渣过滤出来扔掉,能让口感更加的细腻,往黄瓜汁里面加入3克酵母搅拌均匀备用。

       第三步:准备300克面粉,加1勺食盐,一勺糖搅拌一下,再慢慢倒入黄瓜汁,边倒边搅拌,搅拌成没有干面粉颗粒的棉絮状时下手揉成面团。揉成手感非常柔软的面团即可,盖上盖子发酵至两倍大。现在温度高,30分钟就能发好。

        第四步:接下来准备一个碗,打入两个鸡蛋,加入1勺食盐,搅散成鸡蛋液。炒锅里放油,把鸡蛋液倒入热油里面煎到底部定型时,再用筷子快速搅散成鸡蛋碎,盛出来放凉备用。

        第五步:黄瓜跟胡萝卜已经腌好了,可以看到碗里腌出了很多汁水,准备一块干净的棉布,把黄瓜倒进棉布袋里面用力的把水分挤出来。然后装入碗里面,再把鸡蛋碎加进来,再加1把虾皮,倒入一勺香油,锁住馅料的水分,翻拌均匀备用。

       第六步:面发好后变得胖乎乎的,里面有丰富的蜂窝状,取出来放在案板上揉搓排出里面的气体,大约需要揉面3分钟,然后把它搓成长条,下三个面剂,把每一个小面剂不断的翻转揉搓整理成圆形。再擀成三毫米左右的薄饼。这个饼薄且软,用手提不起来,需要借用擀面杖把它卷起来,放到竹帘上面。在饼上铺一半我们调好的香料,铺的时候记得在饼的边缘留出1厘米的间距,然后再铺上另一张面饼,再把剩余的馅料铺在饼上面,把最后一张面饼盖在上面,把边缘捏合起来,捏严实来防止馅料露出,再压出花纹整理出好看的边缘,这样子饼坯就做好了啦!

        第七步:电饼铛开小火预热,刷一层食用油,油温微热放入饼坯,在饼皮表面刷上一层食用油防止烙糊,然后盖上盖子,注意这时需要上下盖都开火,焖6分钟,时间到后用铲子按压能够迅速回弹,且不会塌陷就可以出锅啦!

四、儿童早餐小菜?

鲜虾蔬菜粥,鸡蛋羹,蔬菜饼,橘子。

猪肉、汗堡、黑芝麻面包、牛奶、鸡蛋饼有啊,糖拌番茄杂粮米粥圆白菜,鸡蛋饼,面包抹蓝莓酱,煎鸡排米粥,玉米渣牛奶酸奶、红薯、米粥、草莓、鸡蛋、炒蛋、汉堡、桂花米发糕,煮鸡蛋,番茄,黄瓜,圆白菜,牛排拍,黄瓜骨汤,虾仁鸡蛋羹,豆沙面包,芸豆,玉米粥,草莓酱,猪头肉,芝麻烧饼,煎蛋,红枣,花生,核桃,豆浆

五、食堂早餐花样做法大全?

一般来说,就是花卷馒头包子这些比较多,油条豆浆也是不错的。

六、职工食堂早餐做法大全?

  星期一早餐:二米粥(大米、小米)、牛肉包子、芹菜叶拌花生米

  星期二 早餐:红枣大米粥、烧饼、肉松、豆腐干拌黄瓜丁

  星期三 早餐:核桃仁玉米粥、馒头、蒸鱼、虾皮炒圆白菜

  星期四 早餐:燕麦粥、发糕、香椿炒鸡蛋、凉拌海米海带丝

  星期五 早餐:小米桂圆粥、豆沙包、瘦肉丝炒干豆腐、辣白菜

  星期六 早餐:大米绿豆粥、麻酱花卷、煮鸡蛋、海米拌豇豆

  星期日 早餐:麦片粥、玉米饼、苦瓜炒鸡肉、洋葱拌虾皮、果汁

  

七、食堂早餐面食大全及做法?

主要食材:低筋面粉、鸡蛋、白糖、黄油、水果、纯牛奶

1、低筋面粉50克里加入120克牛奶,1克盐、2个鸡蛋,10克白糖,再加入12克融化的黄油,一起搅拌均匀。

2、蛋黄糊放进披萨盘,然后进烤箱200度,烤上20分钟。

3、烤好后,放上自己喜欢的水果,淋上酸奶,还可以撒上一些糖分,美味即成。

二、吐司紫薯卷

主要食材:紫薯、吐司面包、白糖、牛奶、鸡蛋

1、紫薯去皮切成薄片,然后上锅蒸熟,接着再捣成泥。然后加入一点牛奶,适量白糖备用。

2、吐司切点四边硬的部位,用擀面杖擀薄,然后均匀地抹上紫薯泥,再一点点卷起来。

3、锅里融化黄油,然后把紫薯卷煎到表面金黄,最后切成小块即可。

三、【南瓜馅饼】

主要食材:韭菜、南瓜、虾皮、馄饨皮

1、韭菜洗净后切碎,南瓜去皮去瓜瓤,再插成细丝,用刀切碎,和韭菜混合在一起。

2、在馅料里加入盐、虾皮、五香粉、蚝油、食用油然后搅拌均匀。

3、做好的馅料直接放在馄饨皮上,四面对折包起来,平底锅刷油,煎到两面金黄即可出锅。

八、早餐店免费小菜大全?

早餐店现在免费的小菜品种太多了,各种各样的,每个小店都竭尽全力满足顾客的需要,小菜丰富多彩,首先现在应季蔬菜很多还便宜,可以选些既便宜有好吃的青菜做成小菜,比如黄瓜,大头菜,小尖椒,也可以腌一些萝卜,还有蒜茄子,都是大家喜欢的小菜

九、早餐白粥配什么小菜?

榨菜

口感脆爽,咸香味十足的榨菜,是非常大众的送粥小菜、下饭菜。没什么菜,也能靠一小包榨菜吃得有滋有味。小时候吃过的榨菜有很多种,塑料包装,小包的大包的,粗的、细的,也有菜市场买来一整块一整块的,买回家自己切。用水冲洗几遍之后切成丝或者片,再和鸡蛋一起炒,特香特好吃,送粥、下饭都行。

十、早餐吃什么小菜好?

早餐下饭小菜推荐:

1、豆豉生爆苦瓜

在夏季吃苦瓜能清热解暑、降压降糖、促进食欲。苦瓜和豆豉搭配,豆豉中和了苦瓜的苦味,吃起来反而没那么苦了,还有浓郁的豉香味,清爽开胃又下饭,别有风味。

2、芹菜叶小菜

芹菜有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的作用。

3、松仔烤南瓜

松子内含有大量的不饱和脂肪酸,常食松子,可以强身健体,特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用。南瓜排毒养颜、强身健体、健脾和胃。


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