之前有一盒苹果,特别漂亮,小家伙不舍得吃,一心想做成苹果酱,等了将近两个星期,奈何我一直忙,昨晚自己动手了,身手还比较利落,几乎没怎么帮忙,苹果酱就搞好了,棒棒哒!今天正好拿来庆祝过节,不错不错!祝大家节日快乐,平安健康!
By 小菜一碟的家
用料
- 苹果 8个
- 细砂糖 60g
- 冰糖 100g
- 麦芽糖 一大勺
做法步骤
1、这几个苹果是不是好漂亮?
2、苹果清洗后去皮。
3、去核切块,再切小丁,全程娃娃操作,丁就切的比较大,人家用奥数方法切的,我也不敢问。
4、难为小的搬出了我好几斤重的大炖锅,洗干净,先放冰糖,加点饮用水。
5、苹果丁入锅,中小火煮出水,加细砂糖,可以开中大火,盖盖煮至酥软,中途开盖翻动几次,防止结底。
6、要起锅前,加大勺麦芽糖,熬至粘稠。
7、装入干净的玻璃瓶,晾凉盖盖。冷藏保存,尽快食用。当然也可以用铁盖盖紧开水煮的密封办法,存放更久,我怕麻烦,怎么方便怎么来(玻璃瓶洗净,烤箱120度烘干水份备用)
8、一打开,特有的苹果的清香弥散开来,好闻。
9、有点颗粒,清爽的甜,让人瞬间心情愉悦。
小贴士
如果速冻保存,也是可以的,可以放好久,解冻后口感味道是一样的,适合上市时间较短的水果酱。
苹果的营养功效
1.降低胆固醇:保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇。
2.防癌抗癌:减少肺癌的危险,预防铅中毒,原花青素能预防结肠癌。
3.血管清理剂改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响。
4.促进胃肠蠕动:协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害。
5.维持酸碱平衡:苹果是碱性食品,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物),增强体力和抗病能力。
6.减肥:苹果会增加饱腹感,饭前吃能减少进食量,达到减肥的目的。
7.美容佳品,可使皮肤润滑柔嫩。苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素,人体如缺乏这些元素,皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。
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