对于一岁半以内的宝宝来说，睡觉也是一门需要掌握的技能。他需要逐渐适应白天和黑夜的变化，学会在不同的时间做不同的事情，并逐渐学会自己入睡。在这个学习的过程中，妈妈需要掌握一些宝宝安睡的技巧，例如及时喂食、困了就睡、适当安慰等。
宝宝半夜醒来多半是因为饥饿。母乳喂养更易消化，而配方奶粉则可以提供更长时间的饱腹感。然而，无论母乳喂养还是配方奶粉喂养，这个年龄段的宝宝睡眠模式大同小异。
新生儿时期，低体重儿和早产儿因为饥饿而夜醒的频率会更高。六个月大的宝宝每晚会因为饥饿而夜醒两次到三次。九个月大的宝宝每晚还会因为饥饿而夜醒一到两次。甚至十八个月大的宝宝晚上还需要吃点东西才能入睡。只要宝宝吃饱了，饿醒就不会影响他重新入睡。
与此类似，尿了、太热了、太冷了，只要消除宝宝不舒服的生理因素，他就会满意地入睡。如果你的宝宝还不能自己入睡，你需要及时安抚他入睡。
在宝宝一岁半之前，家长睡不了整夜觉是很正常的，不必过于焦虑。大部分宝宝在学龄前都能学会自己重新入睡。过度疲劳会让你感到疲倦，但这会影响宝宝入睡。妈妈要尽量保持宝宝的作息时间正常，不要错过宝宝的入睡时间。
当宝宝出现揉眼睛、拉耳朵、打哈欠、黑眼圈、注意力不集中或焦躁不安等困倦迹象时，你应该知道他需要睡觉了。你应该让宝宝养成在小床上独自入睡的习惯，而不是养成抱着睡的习惯。很多家长都有过类似的经历，这是因为你放下宝宝时他还处于浅睡眠阶段，很容易醒过来。
在最初的几个月里，你需要等到宝宝的四肢变得柔软，进入深度睡眠状态后再将他放下。如果你一开始就将宝宝放在小床上让他学会自己入睡，就可以避免一直需要抱着哄睡的问题。
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