一、三文鱼骨的吃法？
材料：三文鱼骨、姜、葱头、生抽、油、胡椒粉、鸡精
步骤：
1.姜切成末姜汁挤进三文鱼骨，加入一汤勺酱油、一汤勺油、一小勺胡椒、一小勺鸡精搅拌均匀腌制10分钟，葱头切成小圈
2.热锅倒2汤勺油，开小火放上三文鱼骨，一定要一面剪熟再翻面，煎至两面金黄夹出
3.开至中大火，倒入切好的葱头、3汤勺生抽爆炒一会，把煎好的鱼骨加入翻炒一下香喷喷的三文鱼骨就可出锅。
二、三文鱼的吃法？
主料：三文鱼800克、大蒜50克
辅料：姜20克、盐一小勺、白糖5克、花椒粉少量、调和油20毫升、黄瓜100克
步骤：
1、将三文鱼解冻，放置在菜板上
2、鱼肉厚要片成两片，然后再切成条状；
3、再切成小块；
4、把姜末和蒜末放入小盆中，然后放入一小勺盐、花椒粉、白糖拌匀；
5、将三文鱼块放入小盆中，翻拌一下，让鱼和调料混合均匀，腌制30分钟以上；
6、平底锅中放入适量调和油；
7、油热后将三文鱼块放入锅中；
8、煎至底部定型变成黄色时翻面煎另一面；
9、另一面也要煎至变色；
10、将黄瓜切薄片放入盘子周围，然后将煎好的三文鱼放入盘子中间即可。
三、三文鱼吃法？
三文鱼刺身。我先说说我自己最喜欢的吃法，就是三文鱼刺身。但是能做刺身的三文鱼要去超市买那种新鲜即食的（就是那种真空包装切好片的），千万不要随便买一块就生吃，会有细菌和寄生虫感染。三文鱼刺身沾酱油和芥末，特别好吃，甜甜糯糯的，像甜品，一点腥味儿都没有，前提是要买到好的三文鱼哦。
2、香煎三文鱼。我给孩子经常做的是香煎三文鱼，煎的时候放点胡萝卜和芦笋进去一起煎，营养又好吃，一顿简餐就诞生了（您还可以放点菇类一起煎）。
四、三文鱼的最佳吃法？
三文鱼最佳吃法就是吃生鱼片。三文鱼肉质特别细嫩，不腥，切成薄片，蘸芥末和醋味道鲜美，营养丰富。
五、三文鱼油的吃法大全？
可以用来炒饭或者生吃。三文鱼原油用它来炒饭可香啦！富含不饱和脂肪酸、蛋白质和维生素D等。野生三文鱼以海藻、鱼虾为食，它们体内的虾青素赋予了三文鱼漂亮的橙红色。
养殖三文鱼除了吃小鱼小虾外，还会饲喂蛋白质、鱼油等，使得虾青素不足，肉色容易发白。
六、三文鱼的神仙吃法？
1.家常红烧三文鱼，三文鱼洗净，剁块，放入盆里用料酒、花椒、生抽，腌制二十分钟。
2.起锅烧油，把三文鱼用小火煎至鱼块两面颜色变浅。
3.锅中留油，爆炒葱姜蒜，炒出香味，加入适量开水放入鱼块，加入调味料，大火熬制，小火收汁。一碗热气腾腾的红烧三文鱼完美出锅。
三文鱼丸子
1.三文鱼把鱼刺挑出来，切成小块。
2.把小块鱼肉剁碎，剁成泥状。
3.往剁好的鱼肉里放入面粉哥和鸡蛋，搅拌均匀，适当加入一些调料。
4.起锅烧油，油温五成热，炸鱼丸成型不散就可以了
七、三文鱼的正确吃法？
三文鱼又名大马哈鱼、鲑鱼、撒蒙鱼，被国际美食界誉为“冰海之皇”。在疫情期间，国内检测出一些进口三文鱼携带有新冠病毒。因此，呼吁大家千万不要食用生三文鱼，最好烹饪至完全熟透。那么，平常三文鱼可以怎么吃呢？
1、三文鱼刺身——把置于盘中的冰覆保鲜膜，三文鱼去皮切片，根据个人口味切为3毫米、5毫米，装入冰盘；将柠檬切片，装盘点缀，生抽碟中加入白糖、鸡精，搅拌均匀，调好的酱汁倒入绿芥盘中即可。
2、柠香煎三文鱼——三文鱼用少许盐、白胡椒、白葡萄酒和切碎的欧芹腌制30分钟；锅中放油，烧至5成热，放入红菜椒、洋葱和大蒜炒香，放到一边；在煎锅中加入黄油，烧至融化，将三文鱼用中小火慢煎至鱼皮呈现微微金黄，挤入柠檬汁。
将三文鱼翻一面，再煎3-5分钟；将煎好的三文鱼摆入盘中，可以配上新鲜蔬菜；将锅中的鱼汁、黄油、洋葱、红菜椒等混合物翻炒均匀，加盐勾薄芡，淋在三文鱼上即可。
八、三文鱼腩的最佳吃法？
食材：三文鱼骨腩500克，老豆腐200克，五花肉150克。大葱、姜各适量，八角1颗，料酒2大匙，老抽1大匙，生抽1大匙，白糖1小匙，盐适量。
做法：
1.将三文鱼腩收拾干净，五花肉切片，老豆腐切片，大葱切段，生姜切片，八角洗净。
2.净锅置于火上，下入五花肉，煎至变色出油后舀出待用：
3.锅内再添一些油，下入鱼，开中小火，煎黄一面后翻面，煎至两面微黄。
4.放入步骤2煎好的五花肉、生姜、大葱、八角。放入料酒、老抽、生抽、白糖。
5.倒入淹过锅内材料的热水，用大火烧开后转小火炖煮约30分钟。
6.放入豆腐、盐。
7.再煮约10分钟即可。
分
九、三文鱼蓉的吃法？
三文鱼茸的吃法是切片，蘸上大料和醋等调料吃
十、三文鱼尾的最佳吃法？
最佳吃法是煮着吃
1. 三文鱼头尾洗干净切开用少许盐胡椒粉姜片腌至少半小时以上。
2. 红萝卜、土豆去皮切块，洋葱切块。
3. 鱼头只需用干面粉沾了就直接下锅里炸，一般情况下是先用干面粉沾过之后再沾蛋液，然后面糊才炸，我这是偷懒少工序。
4. 鱼头炸好之后捞上来待用。炸过鱼头的油如果还可以用的话就不要浪费掉，只把油底倒掉留下干净部分继续烧热油锅。
5. 爆炒洋葱以及腌过鱼头的姜片还有几个小辣椒。
6. 把洋葱等炒出香味就可以把刚才炸好的鱼头重新倒入锅里一起翻炒，接着加入一大碗水以及咖喱膏一起煮沸。
7. 最后才加入椰子桨继续煮沸片刻就可以熄火，由于咖喱膏含有调味品所以只加少许盐与胡椒粉就足够。
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