三明治洗头法，大家应该都知道吧。我差不多用了十来年了，头发虽然没有顶峰时期茂盛，但是不脱不掉，发量还不错，每次理发总会被表扬发质很好。推荐给周边很多女朋友，反馈极佳，坚持一段时间，发质以及脱发都有改善。之前简单写过，年底估计大家都要折腾头发，这次详细写一下，烫染受损的头发，一定要精心护理起来。
三明治，三个步骤：
1、宽齿梳梳通头发，干发的时候，上护发素，注意只需要上头发中段以及发尾，上完后夹起来套上浴帽，等3-5分钟，冲洗；
2、洗发水从发尾开始涂抹，起泡后涂抹至发根头皮，千万不要上来呼啦啦涂抹到头皮上，指腹按摩头皮，然后冲洗干净；
3、头发擦干，涂上护发素，再等待3-5分钟。我一般周末时间充裕会在这一步换上发膜加精油，蒸汽帽子包裹加热10-15分钟，等于在家做了一次头发护理，然后冲洗干净。
洗完吹干后，头发是清爽柔顺富有韧性，非常健康的感觉，而且坚持一段时间会发现，脱发现象明显减轻。
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