红豆豆浆 红豆性平,味甘酸。健脾止泻,利水消肿
红豆80克、白糖适量
1.将红豆洗净,用清水浸泡4~6小时。2.将泡好的红豆倒入全自动豆浆机中,加水至合适位置,启动机器,煮至豆浆机提示豆浆做好。依个人口味加入白糖即可饮用。
豌豆豆浆 豌豆性平味甘,益中气,止泻痢,利小便,
消痈肿。
干豌豆100克、白糖适量
1.将干豌豆洗净,用清水浸泡10~12小时。
2.将泡好的豌豆倒入全自动豆浆机中,加水至合适位置,启动机器,煮至豆浆机提示豆浆
做好。依个人口味加入白糖即可饮用。
芝麻黑豆浆
黑豆80克,黑芝麻、花生各10克
白糖适量
1.将花生与黑豆浸泡6~10小时,洗净。
2.将黑芝麻与浸泡好的花生、黑豆一起放入豆浆机,加水至合适位置,启动机器,煮至豆
浆机提示豆浆做好。依个人口味加入白糖即可饮用。
米香豆浆
大米60克,黄豆30克,白糖适量
1.将黄豆浸泡10~12小时,洗净备用;大米淘洗干净。
2.将黄豆与大米放入豆浆机,加水到上下水位线之间,煮至豆浆机提示豆浆做好。
3.依个人口味加入白糖即可饮用。
玉米豆浆
纯黄豆1杯,玉米1杯(用新鲜玉米口感更好),白糖适量
1.将黄豆浸泡10~12小时,洗净备用。
2.将黄豆与玉米一起洗净,放入豆浆机,加水到上下水位线之间,按“五谷豆浆”键,煮至豆浆机提示豆浆做好。依个人口味加入白糖即可饮用。
玉米发霉后能产生致癌物,所以发霉玉米绝对不能食用。
红椒花生豆浆
黄豆80克,花生仁20克,红椒20克,白糖或盐适量
1.将黄豆浸泡10~12小时,洗净。花生仁洗净,待用。红椒洗净,切末。
2.将花生仁、红椒末和浸泡好的黄豆一起放入豆浆机,加水至上下水位线之间,启动机器,煮至豆浆机提示豆浆做好。依个人口味加入白糖或盐调味,搅拌均匀后饮用即可。
荞麦豆浆
黄豆、干荞麦各80克,白糖适量
1.将黄豆浸泡10~12小时,洗净备用。将干荞
2.麦浸泡6~8小时,洗净待用。
3.将黄豆与荞麦放入豆浆机,加水到上下水位线之间,煮至豆浆机提示豆浆做好。依个人口味加入白糖即可饮用。
糯米黑豆浆
黑豆60克,糯米30克,白糖适量
1.将黑豆浸泡6~8小时,洗净备用。糯米淘洗干净。
2.将糯米、黑豆一起放入豆浆机中,加入适量水,启动机器,煮至豆浆机提示豆浆做好。依个人口味加入白糖即可饮用。
入选《大豆 豆浆 豆腐》一书,版权所有。
声明:易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网,若有来源标记错误或侵犯您的合法权益,请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息,非常感谢!