花生莲藕加排骨,营养美味又可口。
材料准备
排骨200g,花生米80g,莲藕1节,甜玉米1个,小葱4棵,生姜5片,八角1个,桂皮1片,盐适量。
烹饪步骤
一、排骨凉水入锅,放小葱生姜片一起烧开,煮1分钟左右关火,捞出清洗干净备用;
二、另起一个锅煮汤,加入水,放入小葱、生姜、八角和桂皮及淘洗过的花生米,搅拌均匀开火后下入焯过水的排骨;
三、烧开以后转小火煮40分钟,莲藕去皮切成滚刀块,用凉水泡上备用,甜玉米切成小块,40分钟后打开锅盖分别下入甜玉米和莲藕,放入适量盐调味;
四、盛出后撒上葱花即可。
(来源:菜墩墩)
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