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鲫鱼菜汤做法(韭菜鲫鱼汤的做法大全窍门)

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-12-30 13:10:52
导读

进入五月后,下了几场大雨,天气渐渐转热,尤其这两天气温上升好几度,这时容易湿热缠身。有一种野菜能清热解毒,祛湿,还能活血消肿,这种野菜名叫簕菜。簕菜,由于其枝节间带刺,刺呈弯钩状,其叶掌状复叶互生,小叶3枚,于叶柄基部亦长钩状刺三根,故称其为簕菜。别名白觞花、榄树菜、三加皮、三叶五加、鹅掌簕。2015年,江门恩平簕菜被评为“国家农产品地理标志产品”,它是一种野菜,其味苦、性寒,有清热解毒、祛湿、活

进入五月后,下了几场大雨,天气渐渐转热,尤其这两天气温上升好几度,这时容易湿热缠身。有一种野菜能清热解毒,祛湿,还能活血消肿,这种野菜名叫簕菜。

簕菜,由于其枝节间带刺,刺呈弯钩状,其叶掌状复叶互生,小叶3枚,于叶柄基部亦长钩状刺三根,故称其为簕菜。别名白觞花、榄树菜、三加皮、三叶五加、鹅掌簕。2015年,江门恩平簕菜被评为“国家农产品地理标志产品”,它是一种野菜,其味苦、性寒,有清热解毒、祛湿、活血消肿之功效。

▲簕菜

“时令靓汤”推荐材料:簕菜500克,生姜3片,猪肉80克,鲫鱼2小条(可供3至5人食用)

做法:

1、簕菜摘取嫩枝,清洗干净;

2、生姜片、鲫鱼、瘦肉(切片)洗干净;

3、锅中放少量油,烧热,入生姜片及小鲫鱼,小火煎鲫鱼两面后,加水适量,放入瘦肉,大火烧开,改中火煲10分钟,汤变白,再放入簕菜,小火煲20分钟,加盐即可食用。

功效:簕菜清热解毒,生姜温中散寒祛鱼腥,鲫鱼、瘦肉补虚,三者固本补虚,以防簕菜苦寒伤脾胃。故此汤有健脾胃、清热解毒、祛湿的作用,适于风热、湿热所引起的感冒、咽痛、口干、口苦、烦躁、便秘、湿疹、痤疮等,同时可以调血脂、血压、血糖、疏通血管等,更适于吸烟、喝酒所致的肺热、肝胆湿热人群饮用。

建议:阳虚怕冷、中焦虚寒的胃痛、胃胀、腹泻、呕吐人群勿饮用。

簕菜喜生于村边、路旁、旷野灌木丛中,当下时节的簕菜最香、最嫩,现在天气潮湿多雨,宜健脾胃、祛湿热、清心肝之火,夏天来了,快为家人准备这道简单、美味的簕菜卿鱼汤吧!■


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