入秋后，吃猪肉不如吃它，10块钱一斤，比猪肉便宜，比羊肉好吃。
秋天是一个进补的季节，很多地方有贴秋膘的饮食习惯，初秋时节气候依然还是很炎热，又热又干燥，因此这个时候不宜大补，平时可以多吃一些温润滋补的食材。
说起温补，鸭肉就是不错的选择，鸭肉是凉性食物，特别适合天热干燥的季节来食用，清热去火，营养又滋补。它富含高蛋白低脂肪，多吃也不用担心会长胖，并且它比猪肉便宜，比羊肉滋补好吃，秋天干燥易上火，多吃它正合适。
入秋后，多给孩子吃它，10块钱一斤，加点土豆，红薯炖一锅，出锅香到流口水。这样做出来的鸭肉酱香浓郁，肉质紧实又有嚼劲，土豆粉粉糯糯的，是女儿的最爱，红薯软糯香甜，吸收了肉汁，口感更鲜美了，老公的最爱，再加点清脆爽口的豆芽菜，这几种食材搭配在一起简直是绝配，鲜香粉糯又清脆，营养全面又好吃，全家人都喜欢。
今天我家的晚餐，三个人就只做了这一道菜，连锅一起端上桌，吃得连一滴汤都不剩，吃饱吃好，光盘行动，一点都不浪费。做法特别简单，下面一起看看吧。
----【红薯土豆烧鸭子】----
食材：鸭肉1000克 土豆1个 红薯2个 青椒1个 豆芽100克 八角2个 香叶2片 花椒1小撮 冰糖2颗 姜 干辣椒
先把土豆，红薯，豆芽，青椒等放入果蔬清洗机中，注入清水。
启动“蔬菜”清洗程序。
这是我新入手的厨房神器---臻米果蔬清洗机，它不仅颜值高，而且功能强大。用它清洗蔬果，能降解去除农药残留和果腊，效果杠杠滴。还能清洗各种肉类，净化肉类血水，杂质，还原肉质新鲜，另外，对于水产品也能深层去除泥沙，以及重金属污染，减少致病菌 。不仅如此，臻米果蔬清洗机还能给家里的餐具消毒，家里有宝宝的还能消毒奶瓶，玩具，对人体无毒无害，真的是家庭主妇的好帮手。
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