酪梨鸡肫
材料鸡肫100克 鲜香菇3朵 芹菜1小束 西芹5根 酪梨、猕猴桃各1个 姜3片药材蒲公英15克 黄芪15克调味料盐3茶匙 糖2茶匙 香油2茶匙做法1. 西芹洗净去茎脉，斜切成片，加盐腌10分钟。芹菜洗净切段；香菇洗净去蒂；酪梨洗净，带皮切块。猕猴桃去皮切片；姜切丝。2. 将药材置于锅中，加水1杯，以中火煎煮，水滚后5～10分钟即熄火，滤渣取汁。3. 水煮开，放入材料1汆烫至熟，取出连同做法2、姜丝、调味料拌匀。4. 将芹菜排于盘边，以猕猴桃铺底，再放入酪梨和做法3即可。温馨提示：此药膳，可清热止渴、养肝健脾、补充精力，消除冬季过食所累积多余的油脂温杞牛腩
材料牛腩300克药材人参须6根 熟地15克 黄芪20克 红枣6粒 枸杞子10克 老姜3片调味料酱油2大匙 砂糖1大匙做法1. 黄芪用纱布袋包好。2. 煮滚一锅水，放入所有药材，煮5分钟，再加入牛腩、调味料，煮到牛腩熟烂即可。温馨提示此药膳可温体又养肝，更能帮助青春期发育、保持皮肤细致，有调理体质、强健身体的作用。梅桂鸡
材料鸡块500克药材黄芪20克 川芎5克 红枣5粒（去核） 枸杞子10克调味料盐1茶匙做法1. 药材加水500毫升，煮滚，再放入鸡块煮滚。2. 接着转小火，并加水至盖过鸡块，慢炖30分钟，加盐调味即可。温馨提示此药膳能安神除燥、预防感冒，并能滋养皮肤。百花果沙拉
材料鸡蛋2个 菠萝丁20克 胡萝卜丁、红心甘薯丁各100克 番石榴1个 苹果半个 樱桃10颗药材山药15克 红枣10粒 枸杞子10克 白果5克 紫苏叶6克调味料A 麦芽糖45克 蜂蜜15克B 沙拉酱30克做法1. 红枣去核，连同甘薯丁放入锅中，加入调味料A熬煮40分钟即熄火。2. 鸡蛋煮熟，剥壳、弄碎。白果、胡萝卜加水煮熟，取出沥干。枸杞子用开水泡洗、沥干。3. 山药、番石榴、苹果分别切丁，连同樱桃用盐水浸泡一下，再沥干水分。4. 紫苏叶加水240毫升，熬煮成浓缩汁，滤出汤汁，放凉，加入沙拉酱拌匀，即为酱料。5. 将菠萝丁和做法1～3排盘，再淋上拌好的酱料即可。温馨提示生津润燥、清心润肺、除烦利尿，水果种类越多，微量元素越丰富，调理功能越强。枣杞苏蟹
材料螃蟹2只药材人参1根 杜仲、黄芪、紫苏各10克 川芎5克 葛根、枸杞子各10克 熟地15克 党参10克 红枣10粒 何首乌10克 黄柏5克 茯苓15克 当归12克调味料酒2瓶做法1. 将药材浸泡于酒中1个月。2. 螃蟹洗刷干净，切成对半置于锅中，倒入做法1，移入冰箱冷藏一晚。3. 将做法2盛入盘中，入锅以大火蒸15分钟即可。温馨提示可缓解腰背酸痛，并能明目醒脑。若能加些生紫苏叶丝一并食用，还可预防海鲜毒性。声明：易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网，若有来源标记错误或侵犯您的合法权益，请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息，非常感谢！
