哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食、不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在灵魂里，这世上，唯爱与美食不可辜负，请善待那个为你做饭的人
小朋友的早餐不需要特别麻烦，提前准备下，甚至都不需要早起，我经常这样做，吃过晚饭先想一想孩子明天早上要吃什么，比如今天，孩子像吃饭团，我会在睡觉前就把米饭煮上，这样早上花十分钟就能搞定孩子的早餐了，不知道每天该给孩子吃什么，欢迎点我头像关注我的账号，为孩子做早餐七年，天天不重样，总有一款适合您家孩子。
晒晒我家孩子今天的早餐：网红折叠饭团，鱼籽蒸蛋，牛奶，谷物圈，苹果。
最近这个折叠饭团太火了，我家孩子看到了，也想让我做给他吃，这没有什么难的，我只是担心会不好吃，今天还是第一次动手学做，没想到口感特别好，做起来又简单，推荐给大家，当早餐或者做正餐便当都可以。
做起来也十分简单，提前一晚上煮好米饭，早上起来往米饭里加一勺拌饭海苔，拌匀，取一张寿司海苔，用剪刀从中间剪开一半，不要完全剪断，把一张海苔看成四个方块，按从左下，左上，右上，右下的顺序，依次摆上米饭，黄瓜片，即食蟹柳，芝士片，从米饭的位置开始折叠起来即可，用保鲜膜包紧，对半切开，一份好吃又好看的饭团就好了，米饭的位置固定，其它三个位置可以换上自己喜欢的各种食材，我还做了一份金枪鱼，西红柿和黄瓜的，味道也超好。
现在的天气还有些凉，把牛奶倒入奶锅里，稍微加热一下再给孩子喝，暖乎乎的特别舒服，给孩子喝的牛奶要选择无添加的纯牛奶，不要被什么儿童奶，酸奶饮料给骗了，含糖量太高，添加剂太多的牛奶都不适合让孩子长期食用。
很多人问我牛奶里放的是什么，这是超市里很常见的谷物圈，一般是由粗粮制作而成，可以泡在牛奶里，豆浆里，可以提升饮品的层次感，单独拿来当零食吃也不错，香脆可口，普通的超市或者网购都可以，价格也十分便宜，我家里经常会备一些。
鸡蛋我经常做给孩子吃，鸡蛋孩子最喜欢吃的做法，无非是水煮和清蒸，今天我做的是水蒸蛋，三个鸡蛋加一点盐，搅散以后加入鸡蛋1.5倍的温水，搅拌均匀，用滤网过滤进蒸碗里，这样做是为了过滤掉蛋液里的大气泡，然后可以盖上保鲜膜，送入蒸锅蒸十到十五分钟就可以了。
苹果洗干净，去皮切块给孩子吃，早上适量吃一些水果，营养好吸收，水果的清甜和果香味也能提升食欲，但是要注意不要吃太多，防止孩子肠胃不适。
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