适合学龄前儿童（3到6岁）
3到6岁学龄前儿童饮食营养及配餐，请查询我往日的文章以供参考。
菜心肉丸粥的制作方法
材料
梗米100克，瘦猪肉末200克，菜心100克，淀粉十克，葱末三克，料酒十克，酱油五克，食盐，鸡精，香油各少许
制作方法
一、梗米淘洗干净，用清水浸泡半小时，捞出沥干水分，菜心择洗干净切段，
二、猪肉末中加入葱末，料酒，酱油，食盐，淀粉搅拌均匀至起粘性，做成若干个丸子
三、将梗米放入锅中，加入约1000毫升水，用旺火烧沸再改用小火煮约25分钟后，放入肉丸，待肉丸将熟时放入菜心，调入少许食盐，鸡精香油稍煮片刻即成
儿童营养手记
[大笑]在煮粥的时候放入儿童喜欢的肉丸子，无疑，可以提高食欲，此时再放入一些新鲜蔬菜，还有助于引起孩子对蔬菜的兴趣，
[大笑]此粥营养相互补充，以作为早餐或晚餐使用
妈妈贴心话
[来看我]蔬菜的品种可以根据情况调换，但一般的绿色蔬菜都不宜煮的太久，以免损失太多水溶性维生素
从现在起，我将陆续发送从学龄儿童到高中生的营养配餐，有兴趣的朋友可以关注收藏，如果喜欢我的内容也可以点个赞谢谢[呲牙][呲牙][呲牙]
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