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主菜食谱(主食的菜名)

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-12-29 07:40:36
导读

提到南瓜做的美食,很多人想到的可能是南瓜饼,南瓜粥,南瓜馒头,这类的美食。其实,南瓜甜蜜的口感,做出来的美食不仅仅是这些。南瓜的可塑性非常的大,我们只要发挥想象,就会找到南瓜很多很多的做法,今天我们就来做一款,口感特别棒的素炒南瓜面卷儿。今天做的这个美食呢,既能当成一道菜,也能当成一道主食,让你不仅能够享受到南瓜软嫩香甜的口感。还能让你品尝到菜汁清香的味道。南瓜别做老一套了,试试新做法,好看更好吃

提到南瓜做的美食,很多人想到的可能是南瓜饼,南瓜粥,南瓜馒头,这类的美食。其实,南瓜甜蜜的口感,做出来的美食不仅仅是这些。南瓜的可塑性非常的大,我们只要发挥想象,就会找到南瓜很多很多的做法,今天我们就来做一款,口感特别棒的素炒南瓜面卷儿。今天做的这个美食呢,既能当成一道菜,也能当成一道主食,让你不仅能够享受到南瓜软嫩香甜的口感。还能让你品尝到菜汁清香的味道。南瓜别做老一套了,试试新做法,好看更好吃,每次上桌准吃光。

今天做的这款素炒南瓜面角,就是把南瓜做成,带有花纹,可爱的小面卷,这种面卷,是纯手工制作的,吃起来,不仅滑嫩可口,还香甜美味,再搭配日常生活中喜欢吃的素菜,来炒制,那口感会更棒,等这款素炒南瓜面卷儿出锅的时候,光散发出来的味道就吸引了家人,再加上诱人的颜色,更是引的人流口水,迫不及待的想吃了,有时候做一盘这个,我家都当主食吃,营养又美味,一次一盘都不过瘾,每次上桌准吃光,一点都不剩。

今天呢,我就给大家分享一下,这道菜的具体做法,做法非常的简单,只要根据我的步骤来做,几乎都能做出来好吃的素炒南瓜面卷,这次用南瓜做出来的这道菜,你会吃出不一样的味道,也会让自己更加的有成就感,吃着特别的过瘾。特别的好吃,等你吃到的时候,你一定不会失望的,所以,跟着我来看一看这道菜或者主食的具体做法吧,这道菜,我家都当主食吃,营养美味一次一盘不过瘾。

食材:南瓜,面粉,大葱,生姜,大蒜,西兰花,西红柿,鸡蛋,生抽,蚝油,食盐,辣椒。

第1步,我们先取出一块南瓜,把南瓜去皮清洗干净,切成南瓜薄片儿,放在盘子里,然后再放进蒸笼上进行蒸制,把南瓜蒸熟,南瓜蒸熟后往里面加入适量面粉,揉成一个南瓜面团,面团揉好之后,先放在一旁,盖上保鲜膜,静置20分钟的时间。

第2步,准备配菜,取出1~2个西红柿,把西红柿去皮,切成小块状,西兰花用盐水浸泡,然后处理成小块状放在开水中焯水,焯过水的西兰花会更加翠绿。

第3步,取出1~2个鸡蛋,把鸡蛋磕进碗中打散,然后放进锅中炒成鸡蛋碎备用。

第4步,南瓜面团静置好之后放在案板上,撒上适量面粉擀成较厚的圆饼状,然后再切成长条,像图中一样。

第5步,拿出4根筷子放在案板上,并且放好,取出一条南瓜,面条放在上面用一个刀子,切一小块,一压一卷,然后就成了小面卷了,花纹特别好看。

第6步,烧水等水开之后,把小面卷放进开水中煮熟,然后捞出来过一遍凉水,备用。

第7步,锅中放入适量食用油,油热之后,放进去,西红柿翻炒,然后再放进葱花,蒜末和生姜丝,直到西红柿翻炒出沙司。

第8步,接着再把西兰花和鸡蛋放进去翻炒均匀之后,倒进去面卷儿,翻炒均匀,加入适量生抽,蚝油和食盐进行调味,然后,就可以关火出锅了。

素炒南瓜面卷做好之后,我们就能看到它的颜色非常的诱人。看着都要流口水了,吃着会更加好吃,并且很有营养,每次我们做出来这一盘,吃着都不过瘾,上桌准吃光。

虽说这道美食的步骤很多,但是,具体看下来是很简单的,就比平常炒菜多了一个制作南瓜面卷的过程。相信大家都能做出来好吃的素炒南瓜面卷儿,如果有想吃的,大家可以去试一试哦,这道菜我家都当主食吃呢,营养又美味。

喜欢这道美食的朋友,不要忘了点赞,转发和分享哦,也欢迎大家在评论区发表您的意见或者是分享您的做法,也欢迎大家关注“GSL探美食”,每天都会给大家分享各种家常菜,用最普通的食材,做出让大家一日三餐更加美味的食物。


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(文/小编)
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