秋冬季节天气干燥，很多孩子都会出现皮肤粗糙、头发干枯、食欲差等情况，作为家长都会想方设法给孩子多吃一些营养丰富的食物，来帮助孩子补充身体所需的钙、铁等微量元素。
而且秋冬季节给孩子补身体也有很多好处，想必大家都知道“贴秋膘”这个词汇吧，秋冬是一年中最适合进补的时期，因为此时阳气是往身体里面回收，五脏六腑的阳气相对夏季来讲较为充盈的，所以这时最适合进补，而且可以避免夏季的许多“虚不受补”症状。
秋冬季节，应该注意以温补为主，因为这一时期人的身体处于“阳消阴长”状态，阳气旺盛的同时脾胃功能也较强，此时若不注重养生，反而偏于寒凉的食物或饮料吃得过多、过频或贪吃生冷之品，就会导致脾胃功能紊乱。所以在秋冬季节应选择温补之品以益气、养阴、生津。
给大家推荐几款适合秋冬季节给孩子滋补身体的营养汤，一共六款，绝对可以满足你家孩子一周的营养配比。让你家孩子长高个不再是难题，秋冬季节不知道给孩子吃什么不要发愁，6款营养汤助力孩子健康成长！
1.冬瓜花甲汤
食材：冬瓜、花甲；
做法：
①花甲淘洗干净放入锅中，加水和葱姜煮至开口；②热锅到油葱末爆香；③加入冬瓜翻炒一会，加水煮开分钟；④加入花甲搅拌均匀，煮至熟透，加适量食盐，撒上葱花出锅即可；
2.裙带菜鲜虾豆腐汤
食材：裙带菜、玉子豆腐、鲜虾仁；
做法：
①裙带菜泡发；②热锅倒油，姜末葱末爆香，放入虾仁翻炒变色；③加入裙带菜翻炒一会儿；④加水煮开，放入豆腐煮2-3分钟即可；
3.鲫鱼豆腐汤
食材：嫩豆腐、鲫鱼、香葱、生姜；
做法：
①鲫鱼处理干净，热锅热油，煎制两面金黄；②加入葱姜和适量水；③煮至汤汁变白；④放入豆腐再煮2分钟，加盐调味出锅即可；
4.番茄排骨汤
食材：排骨、番茄、胡萝卜、玉米、香葱、生姜；
做法：
①排骨和葱姜冷水下锅，焯水后捞出洗净血沫；②全部食材放入锅中，加入适量清水炖煮2个小时；③小火炖煮好后加入葱花，适量食盐调味；
5.丝瓜花甲蛋汤
食材：丝瓜、花甲、鸡蛋；
做法：
①花甲加葱姜煮至开口；②起锅烧油，煎两个荷包蛋；③丝瓜裹上面粉，热锅倒油，放入丝瓜炒至断生；④放入荷包蛋加适量水，煮至汤汁变白；⑤放入花甲、枸杞、葱花和食盐；⑥再煮2分钟出锅即可；
6.海鲜菇黄瓜蛋汤
食材：黄瓜、鸡蛋、海鲜菇；
做法：
①鸡蛋打散炒熟盛出备用；②另起锅倒油，香葱末爆香，放入海鲜菇炒软；③加入黄瓜片翻炒一会儿；④加水煮开2分钟，放入鸡蛋、葱花、食盐，再煮一分钟即可；
有没有感觉很贴心，让孩子从小养出健康体魄，助力孩子拥有更好的发展。
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