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鲳鱼炖萝卜的营养价值(鲳鱼萝卜怎么做好吃)

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-12-28 13:01:06
导读

蔬香肉卷材料:五花肉、黄瓜、葱、姜、八角、蒜、料酒、盐、凉拌酱油、糖、香醋、香油、辣椒油、熟芝麻做法1.五花肉洗净,冷水下锅,煮开,继续煮3分钟,煮出血沫,捞出洗净。2.另起锅烧水,放入五花肉,加葱、姜、八角、料酒大火煮开,转小火煮至肉熟透,关火后肉在原汤中泡20分钟。3.然后取出晾凉,把肉切成薄片。4.黄瓜和葱白切丝。5.把黄瓜丝和葱丝摆在肉片上,卷成卷儿摆入盘中。6.蒜捣成蒜泥,加盐、凉拌酱油

蔬香肉卷

材料:五花肉、黄瓜、葱、姜、八角、蒜、料酒、盐、凉拌酱油、糖、香醋、香油、辣椒油、熟芝麻

做法

1.五花肉洗净,冷水下锅,煮开,继续煮3分钟,煮出血沫,捞出洗净。

2.另起锅烧水,放入五花肉,加葱、姜、八角、料酒大火煮开,转小火煮至肉熟透,关火后肉在原汤中泡20分钟。

3.然后取出晾凉,把肉切成薄片。

4.黄瓜和葱白切丝。

5.把黄瓜丝和葱丝摆在肉片上,卷成卷儿摆入盘中。

6.蒜捣成蒜泥,加盐、凉拌酱油、糖、香醋、香油、辣椒油和熟芝麻,调成味料,浇在白肉蔬菜卷上即可。

香炸鱼排

材料:鱼排、蒜末、姜末、生粉、葱花、盐、椒盐粉、鸡粉、料酒

做法:

1.鱼排放葱花、姜、料酒、盐、蒜末、姜末抓匀,腌制2小时。

2.将腌制好的鱼排裹上生粉。

3.起锅烧油,油热放入腌好的鱼排,炸至两面金黄出锅,撒椒盐粉即可。

孜然羊肉

材料:牛肉、大葱、青椒、生姜、孜然、老抽、淀粉、盐、料酒

做法:

1.肉切丝,辣椒切丝,葱切碎,姜切丝。

2.把一半葱、姜放肉里,然后放少许老抽上色,再放料酒,孜然,淀粉拌匀腌制20分钟。

3.热锅凉油,油热后放肉丝,炒至变色再放一点盐,然后把肉盛到碗里。

4.锅中留底油,放余下的葱、姜爆香,放青椒,炒至青椒断生。

5.放盐、炒好的肉丝炒匀,加孜然粉,辣椒面炒匀即可。

鲳鱼炖萝卜

做法

1.鲳鱼洗净,两面打花刀,加入盐、料酒和姜片腌制20分钟。

2.白萝卜切片,葱、姜、蒜切片,红辣椒和香葱切粒。

3.鲳鱼腌好后,均匀的裹上干面粉,抖掉多余的面粉。

4.起锅烧油,将鲳鱼煎至两面金黄。

5.另起锅烧油,爆香葱、姜、蒜片。

6.加入鲳鱼和萝卜片,加入酱油,加入料酒,将调味料均匀的裹在鲳鱼上,加入白糖和鸡精炒匀。

7.加入开水,没过食材,大火烧开后,转小火炖至鱼熟入味。

8.加入水淀粉勾薄芡,撒上香葱粒和红椒粒即可。


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