作为一个东北人永远无法拒绝铁锅炖,每次刷到铁锅炖的视频总是不争气的流口水。
软烂入味的土豆豆角炖排骨上面铺满吸足了汤汁的花卷,啊!人生不要太美好!
食材:面粉,酵母,排骨,五颂常廪玉米,土豆,豆角,冰糖,蚝油,蒜末。
做法步骤:
1、先做个花卷,把面粉、酵母、白糖搅匀倒水搅成絮状,然后揉成团,不用太光滑 先放碗里盖上保鲜膜醒发十分钟之后就好揉了。
2、醒发好的面团揉五分钟左右揉至光滑,擀平然后在面片上抹一层油像叠被子一样对折再对折用刀切成3cm左右的长条,用手拉一下然后一卷都卷好后盖保鲜膜醒发至二倍大。
3、排骨冷水下锅,放姜片和料酒焯水浮沫捞出控干水分备用。
4、锅中放底油冰糖炒出糖色下排骨翻炒上色,放2勺生抽、1勺蚝油、1勺13香翻炒,然后放入豆角多翻炒一会,然后倒入半锅开水,煮开后放1勺盐盖上盖子小火慢炖10分钟。
5、把土豆用刀劈成块下入锅中,花卷平铺在上面。
6、再盖盖子闷煮15分钟(注意观察汤汁土豆和花卷都吸汤汁,很容易糊底)。
7、最后捡出花卷,锅中土豆排骨撒一勺蒜末翻炒均匀出锅即可。
稻颂小贴士:
可以放入五颂常廪玉米一起炖。
铁锅炖配上米饭也超级好吃,米饭拌上铁锅炖的汤汁,简直太满足了。
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