一、吃什么补肝?
一般可以尝试服用维生素A,它起到能保护肝脏,以致阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生的作用。因为肝脏属于人体储存维生素的“仓库”。建议最好可以保证每天胡萝卜的摄取,配合鱼罐头或一杯牛奶就可以满足自身所需的维生素A。另外注意日常饮食规律。
二、吃什么食物养肝补肝?
随着夏季到来,万物苏醒,气温上升,此时也正是我们养肝护肝的最佳时机,我们的身体之所以能够每天保持正常的运行,都离不开肝脏的功劳,肝脏如果出现了问题,不仅会直接影响我们的生活方方面面,更会严重威胁到自身身体,其实,在我们日常生活中,就有很多养肝护肝的小植物,没事的时候吃上一些,便可以把肝轻松养起来。
食物一:生姜+排骨煲汤养肝
俗话说:“冬吃萝卜,夏吃姜”,生姜是我们日常生活中常见的一种调味食品,无论是煲汤还是炒菜时,很多人都喜欢放上几片,中医认为:生姜性味辛温,有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效。因而享有“呕家圣药”之美誉,经常用生姜搭配排骨一起煲汤喝,不仅可以很好的起到增进食欲,促进营养吸收,其次,生姜中所含有的活性成分姜酚、姜醇等对四氯化碳所致肝细胞损伤具有抑制作用, 不仅提高肝细胞超氧化物歧化酶(SOD)活力,还可降低转氨酶。
准备食材:生姜3片、排骨500克。
做法:首先将排骨清洗干净后放入锅中,用大火烧开,在加入事先准备好的姜片改为小火慢熬1小时左右,待排骨完全熟透后添加适量的调味料即可喝汤食肉。
食物二:黄芪+矷山灵芝泡水养肝
说起黄芪,相信很多人对它都不陌生了,早在我国古代,黄芪就享有“小人参”的美誉,尤其到了近代,随着人们养生意识的增强,黄芪越来越多的成为很多人的首选之品,中医认为:黄芪味甘、性温和,富含丰富的黄芪皂苷、类黄酮以及多种人体所需的氨基酸成分,不仅可以提高肝细胞的免疫力,加速肝脏排毒,其次,还能修复受损肝细胞,遇到肝硬化以及肝癌的发生,因而作为中医的常用药之一。
而说起黄芪,那就不得不提及另外一味药材,那就是大名鼎鼎的“(zi)矷山灵芝”,可能很多人对它都不是很了解,主要生长于我国安徽地区,属于一种野生的菌科植物,其富含大量的微量元素硒、多糖以及人体所需的三萜类化合物质,能有效清除人体有害自由基,加快肝脏排毒,降低转氨酶,代谢脂肪的作用,尤其是对于平日里用眼较多,长期面对电脑工作、肝火旺、体胖、便秘的人群不妨多喝。
泡水方法:取黄芪1钱、矷山灵芝2钱、枸杞10粒用温水焖泡5分钟左右即可饮用。(连喝10天停5天为一个周期,一半连喝一周养肝效果惊人。)
食物三:菊花+决明子泡水养肝
菊花作为我们日常生活中一种常见食材,尤其到了夏季深受人们的喜爱,经常用菊花泡水喝不仅能够促进新陈代谢,还可以清除血管内的毒素,减轻肝脏的负担,在泡水时如果加入一些决明子的话,还可以很好的起到清肝明目、缓解肝气郁结的症状,养肝效果更显著。
准备食材:菊花3-5朵,决明子10克。
做法:首先将菊花和决明子分别用清水洗净,放入杯中用开水焖泡5-10分钟左右即可饮用,可以反复冲泡至无色无味即可。
三、吃什么补肝血?
有肝血不足的疾病,可以多食用桑果具有滋补肝肾、补气养血的功效,所以,经常吃桑果能有效改善肝脏气血不足的症状。黑芝麻具有养血润燥、滋肝补肾的功效,能起到调理肝脏气血不足的作用,非常适合肝脏气血不足的病人食用。
四、肝虚吃什么食物能补?
肝虚的患者可以适当的多吃补肝类的食物,例如;绿豆,枸杞子,大白菜,小米儿,胡萝卜,鸡蛋,核桃,鱼香,蛋黄,菠菜,小米,番茄,葡萄,蜂蜜都有补肝的作用,可以适当的多吃这些东西,但是也不要暴饮暴食,因为吃东西多了容易增加肝脏负担。
五、熬夜吃什么食谱好?
银耳莲子粥。
对于经常熬夜的人,最好选择银耳莲子粥。因为银耳可以起到美容养颜的作用,而莲子可以起到清火降燥的目的。
六、肝萎缩吃什么好?
需要查肝功能,根据肝功能检查结果,可以配合使用护肝片加上甘草酸二胺。尽量避免喝酒吸烟,不能吃辛辣油腻生冷的东西。还可以配合使用中药调理下。使用还原性谷胱甘肽,配合使用重组肝细胞生长因子。如果出现症状,最好还是去医院进行初步判断,一定要积极查治疗。
七、吃什么菜对肝好养肝?
养肝护肝可以吃些黑芝麻、枸杞之类的。蔬菜类的可以吃韭菜,韭菜含有抗生物质,营养丰富,还可以杀菌等;还可以吃荠菜,芥菜能够凉血止血、清肝明目、清热利尿等;还可以吃菠菜,菠菜有着养血、止血、润燥的功效;另外,百合也不错,百合能够促进机体的营养代谢,使得机体增强抗疲劳、耐缺氧的能力,同时能够清除体内的有害物质,延缓衰老。
八、养肝护肝吃什么药好?
养肝护肝的话,选择药物有以下几个方面,首先第1个是保护肝脏的护肝片,第2个是控制肝脏细胞恢复改善脂肪肝或者酒精肝的强肝胶囊,第3个方面是降低肝功能转氨酶的药物,比如说水飞蓟宾或者是双环醇都有很好的效果,尽量避免劳累熬夜。
九、脂肪肝食谱?
脂肪肝分轻度中度和重度,建议,低脂饮食和低胆固醇饮食和,戒酒,戒烟,多吃蔬菜,如果肝功能正常的话,可以不治疗,肝功能不正常的话,就要保管治疗,平时注意不要过度劳累,不要吃那些损害肝脏的药物,多喝水,多吃蔬菜,水果可以吃一点维生素,BC进行保肝治疗,平时少吃动物的内脏,然后加强运动,清淡饮食。
十、流产后吃什么好食谱?
流产后可以吃一些豆腐鲫鱼汤,老母鸡汤,乌鸡汤,排骨汤等来进行营养的补充,也可以吃一些桂圆莲子粥,银耳八宝粥,小米粥,大米粥等一些粥类来进行营养补充。如果还没有做好要孩子的准备,也要注意避孕,可以通过男性佩戴避孕套,女性口服避孕药来进行避孕。
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