哈喽,大家好~今天跟大家推荐几道简单好吃到爆的美食家常菜,超下饭哟,做法也特别简单,食材也是我们日常生活中常见的,喜欢的朋友快来看看吧。
【黄瓜炒鸡丁】
-食材以及调味料的准备:鸡胸肉,黄瓜,葱蒜,料酒,生抽,蚝油,胡椒粉,淀粉,盐。
-烹饪制作步骤:
1、准备好食材,鸡胸肉切丁,加1勺料酒、1勺生抽、1勺蚝油、少许胡椒粉、1勺淀粉、少许盐,抓匀腌制10分钟。
2、锅中加少许油,放入葱蒜炒香,倒入鸡胸肉炒至变色,加入黄瓜丁,加少许胡椒粉、1勺蚝油,翻炒均匀出锅即可。
低脂低卡,好吃不胖的减脂餐【黄瓜炒鸡丁】,黄瓜清爽可口,鸡丁嫩滑不柴,喜欢的小伙伴们赶紧试试鸭~
【黄瓜豆腐菌菇蛋汤】
-食材以及调味料的准备:黄瓜半根,豆腐半块,鸡蛋2个,金针菇1小把,小葱1根,盐,胡椒粉。
-烹饪制作步骤:
1、鸡蛋打散煎熟盛出备用;黄瓜切片,豆腐切丁,金针菇洗净备用。
2、锅加热少油放入葱花炒香后,倒入黄瓜翻炒均匀,加一碗水煮开。
3、然后加入金针菇、豆腐、鸡蛋煮熟后,再加适量的盐和胡椒粉调味即出锅。
今天分享一款清爽好喝的黄瓜豆腐菌菇蛋汤!低脂低卡又饱腹,好喝又营养,5分钟就搞定了,清爽鲜美又刮油的一道减脂汤,快试试吧。
【凉拌藕片】
-食材以及调味料的准备:莲藕,小米辣,香菜,葱,蒜,辣椒粉,芝麻,生抽,老抽,蚝油,香醋,白糖,孜然粉。
-烹饪制作步骤:
1、准备好食材,莲藕去皮切片,锅中烧水,水开放入锅中,煮熟捞出过凉水备用。
2、碗中加1勺蒜末、1勺葱花、1勺小米辣、1勺辣椒粉、1勺白芝麻,淋上热油。
3、再加入4勺生抽、半勺老抽、2勺香醋、1勺蚝油、1勺白糖、1勺孜然粉,搅拌均匀。
4、将调好的料汁倒入藕片中,加入香菜,拌匀即可~
开胃解馋、好吃到尖叫的凉拌藕片,香辣过瘾,脆爽下饭,做法简单,喜欢的小伙伴赶紧安排起来吧~
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