对于大多数怀过孕的女性来说
最难忘的事情恐怕就是孕吐
看见食物,吐
闻到气味,吐
起床,吐,睡前,吐
为什么孕早期会恶心呕吐?
孕早期,由于孕妇体内的HCG、孕激素等值迅速地升高,激素的剧烈变化影响到胃肠道的蠕动以及胃酸的分泌等,绝大部分孕妈妈会出现恶心,厌油以及晨吐的症状,严重者甚至无法正常进食。
一般来说,孕吐在4~7周感觉最强烈,短则持续3个月,长则整个孕期。
为了帮助大家更加舒服的度过早孕反应期,小编为大家精心挑选了几款食谱,孕吐严重的宝妈们看过来呀!
银耳羹
用温水将银耳泡发,加清水煮30分钟,加冰糖熬化,倒入水淀粉(注意水淀粉要稀一些,火关小,边加边搅拌,以免淀粉结块)熬片刻。将若干小碗洗净,擦干,抹上香油,放入切成片的红樱桃(或者黄桃片、草莓片、香蕉片、核桃仁、腰果等),然后倒入熬好的银耳汤,待晾凉后,放入冰箱,凝固成冻时即可食用。
银耳羹性平,味甘淡,有滋阴、养胃、生津的作用,可缓解孕妇的胃部不适。
蛋醋止呕汤
将2个鸡蛋磕入碗内,打散,加入糖5克、米醋50克,再搅匀。锅内加清水适量煮沸后,将蛋液倒入,煮沸即可。
蛋醋止呕汤酸中微甘、和中止呕,可缓解孕妇的妊娠呕吐反应。
清蒸鲤鱼
新鲜鲤鱼洗净后,两面斜切几刀,使之易熟,上锅清蒸,不加任何调料,水开后8分钟关火,鱼熟即可。如果清蒸孕妈不喜欢的话,鲤鱼清炖也是不错的选择,可以多喝汤哦!鲤鱼有健脾开胃、清热安胎的作用,清蒸鲤鱼为孕妇缓解孕吐食物佳选。
妊娠剧吐不可马虎
大多数孕妈孕吐反应较轻,发生在孕早期时宝宝体积不大,即便妈妈摄入的食物变少,胚胎也会从母体中优先获得发育需要的足够养分。
但有的孕妈孕吐反应十分严重,甚至不能进食、进水,空腹时不停的呕吐胃液、胆汁,这种重度呕吐会严重影响孕妈妈营养物质的摄入,产生酮体,同时丢失大量水分和电解质,造成水电解质和酸碱失衡,甚至肝肾功能的损害。这种情况需要立即去医院就诊治疗,千万别讳疾忌医。
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