2021年11月28日
气温:24℃～14℃
天气:晴天
出门在外，一个人的周末也要好好吃饭。
自己做饭，省钱美味又健康。
一、今日份菜谱
1.早餐:
两个达利园法式小面包
达利园法式小面包
2.午餐:
①葱油肉丝拌面
(第一步:在煮沸的水中放入面条，加少许盐，煮好后将面条捞出，撒上葱花；
第二步:在干净的小电煮锅中放10ml玉米油，加入葱头，爆香后，倒入肉丝炒熟，起锅前加入盐、酱油，搅拌均匀后关火；
第三步:趁热将面条倒入小电煮锅中搅拌均匀即可。）
②玉米莲藕龙骨汤
（做法非常简单:玉米、莲藕、龙骨切好备用，龙骨冷水下锅煮沸后除去浮沫，倒入玉米莲藕一锅炖，至少一小时加入适量盐即可。）
玉米莲藕龙骨汤
3.晚餐:
青椒鸡蛋炒肉+米饭
青椒鸡蛋炒肉
米饭
二、买菜花费
①玉米:3.6元--9.8元/斤
②莲藕:1.1元--3.98元/斤
③青椒:1.3元--4.38元/斤
④瘦肉:4.4元--20.8元/斤
⑤龙骨:16元--16元/斤
⑥鸡蛋:3元--6元/斤
合计:29.4元
简简单单的家常菜，比点外卖便宜且健康。
此外，还剩下四个鸡蛋未煮。
吃饱了，
喝足了，
明天又是元气满满的打工日！
加油吧，打工人！
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