宝宝缺血对以后的成长非常不利,一般缺血的宝宝身高都不能达到标准值而且体重比较轻,看起来面色很差。因此,家长一定要重视多给宝宝补血。那么四岁宝宝补血吃什么好呢?
家长想给四岁宝宝补血,最重要的是注意给宝宝身体补充铁元素。因为铁物质能够帮助造血,因此家长可以适当的给宝宝吃一些含有铁元素比较多的食物。例如动物的肝脏、菠菜、樱桃等等。家长可以根据宝宝的口味选择食物。
其次,可以给宝宝吃多一些酸性的食物,例如柚子、樱桃、菠萝还有番茄。这些食物含有的维生素C非常多,有益于宝宝身体吸收铁元素。最后,蛋白质能够帮助血红蛋白形成,家长可以多给宝宝吃一些肉类还有蛋类,这一类食物蛋白质丰富。还有家长一定要多给宝宝吃蔬菜,叶酸很多都在蔬菜里面,能够有效的辅助身体造血。
家长一旦宝宝有贫血的征兆一定要及时调理好。平时不能够惯着宝宝挑吃,要让宝宝什么都吃一些,但是不要给宝宝吃那么多零食和饮料。多一些带宝宝到外面活动,晒太阳。
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