家有中学生，妈妈要常做这6道汤，养神更补脑，孩子越喝越聪明！
中学生正在处于中升高阶段，思虑多、用脑量比较大，所以，此阶段的一日三餐父母要用心。平时饮食中除了可以多吃一些益智健脑的食物，比如，黑芝麻、核桃、鲫鱼、菌菇、腰果、花生等外，还可以多喝一些汤品，例如今天推荐的这6道汤，健神更补脑，孩子越喝越聪明！学会了天天给孩子换着喝。
1、土鸡炖鱼头
食材：土鸡1斤，鱼头1个，枸杞子适量，姜片少许，盐，料酒，鸡精，花生油适量
2、豆腐海鲜菇鲫鱼汤
食材：豆腐1小块，海鲜菇少许，鲫鱼300克左右，葱段少许，盐、花生油、姜片适量
3、天麻党参炖鱼头
食材：天麻5克，党参5克，鱼头1个，食盐适量
4、雪菜黄鱼汤
食材：雪菜100克，黄鱼1条，竹笋片50克，盐，料酒，葱一根，姜片，花生油适量
5、腐竹白果鲫鱼汤
食材：鲫鱼一条，腐竹50克，胡萝卜、白果各适量，盐、胡椒粉少许，姜片2克，葱段少许，花生油适量
6、苹果核桃鲫鱼汤
食材：苹果一个，核桃30克，鲫鱼1条，盐少许，姜片少许，花生油、葱段适量
提神健脑汤在在大脑正常运转中发挥着十分重要的作用，不管是正在认识世界的儿童、备考的中高学生，还是注意家庭与事业的成年人，亦或者是颐养天年的老年人，在规矩和均衡饮食之外，相对地多喝提神健脑汤，都有助于增强记忆力、提高思维的敏捷度，甚至可以激发学生无穷的创造力和想象力。
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